• 単独動作の自主稽古：剣素振り、合気の剣、剣を用いて入り身転換反復、松竹梅の剣より、組み太刀1〜5より、18の杖、組み杖6本より、単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、④下段受け流し⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方半回転連続、前方一回転、⑨後方回転

• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 相対基本動作：片手取り入り身転換・体の変更、片手取りその場で体の変更・その場で入り身転換、交差取りその場で体の変更・入り身転換で昇氣呼吸法
• 太刀取り一教：受けの正面打ちに相半身杖巡りの形で直突きし、対側の手を柄中にかけて内転換で陰の陽にして腋を閉じ、眼前に掲げると同時に、当身した手は異名側の上腕を（砲丸投げの手で）下から天に支えて剣を縦にすると一教表で一歩進める。
• 太刀取り三教表：剣を縦にした後、当身した方の手を受けの上腕から離して、下から受けの両手の外へ回して異名側の手を三教で柄から剥がし、三教表。

　＊これまでの三教は裏。

• 片手取り隅落とし：片手取りで非軸足を斜め後方へ一歩置き換え、両者の魂氣を緊張伸展して軸足交代し、今や前方の足を後ろに送って後方入り身運動で軸足中の後に接して軸足交代すると、空の気を解脱して真空の気に結ぶ。
• 両胸取りに入り身転換・杖巡りの形で呼吸投げ。
• 肩取り正面打ちに入り身転換反復で杖巡りの形で呼吸投げ。

　＊いずれも受けの体軸に結び（魄氣の結び）杖巡りの形で（正勝吾勝）、魂氣は陽の陽で受けを前方に放つ。呼吸投げは魂氣の結びによる仕事量のみではない。体捌き（軸足交代）で受けの魂氣の方へ通すことで投げに繋がる。

• 肩取り正面打ちに入り身転換反復で取りの手刀を陽の陽に表して矢筈で受けの小指球側を包み、正面打ち近似で呼吸投げ。
• 坐技正面打ち一教表に受けは手刀を外巡りで二教の手にして下丹田に巡らし、対側の手で取りの手刀（陰の陽になっている）を小手返しに持ち、下丹田の手は陽の陰に発して受けの手背に被せると小手返しに返し技。
• 坐技正面打ち一教表に受けは手刀を外巡りで二教の手にすると同時に入り身運動で下丹田から陽の陰に発し、取りの陰に返した手の上腕伸側を導くと一教表で返し技。

　＊両手で同時に両方の動作（両手で気の巡り）を行う。

• 片手取り二教表：外転換・外巡りから手刀を立てて横面打ちの入り身運動で地に結び両膝で二教表。
• 片手取りに二教裏の固めへ：外巡り振り込み突きで相半身外入り身から（転換せず）手刀を作って横面打ちで切り下ろして取りの前に受けを導き、対側の手で受けの上腕内側を掬い絡めて、手刀は受けの手首を肘で挟み込み、正座して下丹田と前胸部に二教裏の固め
• 横面打ちに外転換で受けの手刀を異名側の手で小指球側を包み、上丹田に結んで相半身外入り身から横面打ちで下丹田に振り下ろすと三教表。

• 単独剣操法の自主稽古：剣素振り、合気の剣、剣素振りと合気の剣の両方から非軸足を内股で軸足に交代して反転。
• 相対基本動作：合気の剣
• 単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、④下段受け流し⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方半回転連続、前方一回転、⑨後方回転
•  禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 坐技正面打ち一教運動：掌に包んだ魂氣の玉を受けの上丹田に与える思いで差し上げ、受けは手刀で正面を守る。互いの手首が接触する瞬間、掌を開いて母指先を受けの手刀の内側の空間に進め、上肢を伸展すると受けは対側の手を地に着けて体を支えるが、母指先は円を書いて取り自身の体側まで巡ると地に結ぶ。受けはうつ伏せで前に倒れ、取りの体側面に落ちる。
• 坐技片手取り呼吸法：母指先を地に向けて魂氣を下段に与え、接点で押し合わず、呼気で腋を閉じて掌を見るように拳が円を書いて接点より中へ入りながら母指先を天に起こし、吸気で母指先をなおも外に向けて手指を全て開き、上肢を緊張伸展して受けの手の外にある空間へ進めるとさらに円を書き地に掌がついて結ぶ。受けは正座から前方寄りに受け身。
• 坐技片手取り呼吸法：母指先を地に向けて魂氣を与え、接点で押し合わず、呼気で腋を閉じて掌を見ながら母指先を内側から天に起こし、さらに目の高さまで腕を引きつけると受けの手は伸展して腋が開く。取りは母指先を取りの頸部に向け、さらに受けの顔面に向けるべく回外して吸気で一気に手を開き、受けの腋の下から顔にかぶせるように上肢を緊張進展する。受けは対側の手掌を後方の地につけて体を支えるが、即座に呼気で手首を弛緩屈曲して小手返しの手にして腋を閉じて取りの体側の地に結ぶと受けは正座から前方寄りに仰向けで落ちる。
• 坐技片手取り呼吸法から二教固め：母指先を地に向けて魂氣を与え、受けが押さえにかかると同時に母指先を外に向け、伸展して二教の手とし、呼気で肘を弛緩屈曲して前腕を立て、同時に手刀を作って横面打ちで受けの手を取りの下丹田に導くと対側の手で受けの手背を包み同側の膝に置いて、手刀は受けの前腕を内から包んで手前に引き込むと二教表、受けの手背と肘を取りの両膝でゆっくり挟む。
• 杖取り：（直突きに逆半身で剣線を外して）半歩後方に置き換える体の変更で同側の手は杖先を上から抑えて鼠蹊部に結び、対側の手は受けの両手の間で杖を逆手で取ると、杖先をさらに下ろして受けの手元を天にして杖先を受けの腋の下へ返し突きで逆半身内入り身すると一教表。
• 杖取り呼吸法二法：体の変更と外転換と
• 杖投げ：相半身で杖を取らせ、取りの外に導き杖尻の手を離して交差取り外入り身転換近似で受けを導き体の変更で受けの前に導くと自由な手で受けの同名側の手を下から四方投げの持ち方で取り、杖尻で地を掃くように入り身転換で四方投げ表。

• 単独動作の自主稽古：剣素振り、剣素振りから魄氣の陽で転換反復、合気の剣
• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左

　＊鳥船の魄氣の陰陽：陰は正勝吾勝、陽は両足で地を踏むも後ろの軸足は進展して軸から解く

• 単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、④下段受け流し⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方半回転連続、前方一回転、⑨後方回転
• 正面打ち一教の初動を相半身内入り身で杖の返し突き近似から肘を受けの中丹田に結ぶことで魄気の結びの下で、呼吸法、両手の気の結びによって行う。
• 前受け身・後ろ受け身を坐技呼吸法各種で
• 鞘の内から二教、抜刀して一教表／裏
• 太刀取り一教表／裏、三教
• 短刀術：突きに下段受け流しで小手返し／入り身投げ表
• 坐技交差取り三教／片手取り小手返し

• 単独動作の自主稽古：剣素振り、八方切り、合気の剣、松竹梅の剣（小林裕和師範による）より、組み太刀1から４より、杖突き四本、杖合わせ6本（齋藤守弘師範による）、18の杖（小林裕和師範による）、
• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振り込み突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、④下段受け流し、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、一回転で呼吸法の動作、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方半回転連続、前方一回転⑨後方回転
• 相対基本動作：片手取り入り身転換・体の変更
• 片手取り呼吸法表／裏
• 両襟取り呼吸投げ：外転換・入り身転換で軸足側の手は受けの異名側の上腕伸側、非軸足側の手は異名側の屈側に陽の陽で置いて天地に分ける。残心は半身。
• 後ろ両肩取り呼吸投げ：一側の足を剣線の対側で後方へ後ろ入り身転換で置き換え軸として同側の手を地に向けると対側は受けの真中を打つように天に掲げて同名側の後頸部を包み、取りの中丹田に結ぶ。体の変更でそれを下丹田へ下ろし、対側の手は異名側の側胸部を打ち天として呼吸投げ。残心は半身。
• 正面打ちに同名側の手刀を合わせて外転換（受けに対しては内転換）で即座に外へ巡り受けの真中を返し突きで受けに払わせ、異名側の手で受けの手首を切り下ろし、払わせた手を受けの手刀の上腕伸側遠位で陽の陽に表して一教運動表
• 正面打ちに同名側の手刀を合わせて外転換（受けに対しては内転換）で異名側の手で受けの手首を切り下ろし、非軸足を大きく一歩後ろに置き換える体の変更で下の手を陽に返して四方投げに撮ると同時に上段に振りかぶって四方投げ。
• 正面打ちに手刀を合わせて逆半身入り身転換から体の変更で切り下ろして対側の手で受けの手を三教に持ち（小指球を包み）下ろした手は受けの手刀から離れて振り込み突きを受けの顎に向けて払わせ、相半身外入り身転換で受けを相対的に取りの後ろへ導き前方に回ったところで三教に決める。同名側の膝外側に受けの手掌を着けると受けはうつ伏せで地に落ち、固めへ。
• 肩取り正面打ちでは、合わせた手を外転換（受けに対しては内転換）で陽に表して受けの上腕伸側を下から支え、対側の手で四方投げの持ち方で（受けの手刀の上側から被せて手背側に回して）受けの小指球を包み、再度外転換で受けに向き直って半歩間合いを置き、同時に杖の振りかぶり・正面打ち近似で両手を動作すると、取りは180 度のその場入り身転換せずとも受けが取りの背側を導かれて受けの前に至り、三教が生まれる。

　＊受けの肘関節の過伸展を利用するが、決して肘極めにならないよう注意すること。極めると怪我させるだけでなく、受けが静止するため導くことができなくなる。

• 単独動作の自主稽古のために：剣素振りを裏打ちする不動の軸足について正勝吾勝の動作を説明す
• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：

  ①降氣（吸気で両手を緊張伸展して掌に大気を受け、指先からは気力が迸り出る思いにて両上肢を広げる。次に呼気を続けつつ両手で大気を掻き取りながら弛緩屈曲して腋と肘を閉じ、掌に大気を包み込むように手首を屈曲して母指先が側頸に着くよう腋を開いて前胸部を下丹田へ降りる）

  ②回外（降氣の途中、手首を屈曲したら母指先は前方を指して、腋を開かない。吸気で手掌を前方に向けて円を描きながら左右を正中で合わせ、呼気で掌に大気を掬う形で下丹田に降ろす）

 ③昇氣（吸気に伴い両膝の上で掌を天に向けて開きつつ大気を手に受ける気持ちになる。呼気で掌に大気を包み腋を開きながら両母指先をつけて他の指で前胸部を側頸まで上昇し、吸気で両手を緊張進展して掌を天に開くと呼気で下丹田に降りる）

 ④入り身運動（両掌に大気を包んだまま一方を下丹田、他方を腰仙部に回し、交互に繰り返す）

 ⑤振り子運動（体軸を左右に傾ける動作を繰り返す）

 ⑥両手で天地に氣の巡り（吸気で右手掌を見れば左は手背を見て正面にかざしてから、呼気で右は体側の地に、左は下丹田に降ろす。これを呼吸とともに左右入れ替えて繰り返す）

• 合気体操
• 初心者は坐技で片手取り、交差取り、正面打ちの相対動作から、その理合に触れた。
• 坐技正面打ち三教を合気体操から動作した。
• 有段者は肩取り正面打ちの三教裏について、体捌きの違いから四方投げとの違いを体得した。

　＊入り身転換から体の変更が四方投げへの体捌きであり、受けを取りの表に導く。三教は外転換反復で杖の振りかぶり近似により受けを取りの背部へ導く。三教に取った手の対側は受けの手首ではなく、杖の操法に準じて上腕伸側に添える。

• 単独動作の自主稽古：剣素振り、八方切り、合気の剣、松竹梅の剣（小林裕和師範による）より、組み太刀1から４より、杖突き四本、18の杖（小林裕和師範による）
• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、④下段受け流し、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、一回転で呼吸法の動作、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方一回転（前方半回転連続）、前方一回転⑨後方回転
• 坐技正面打ち一教表裏
• 坐技胸取り二教：外転換で取らさず外転換反復で受けの対側の手を地に結ばせ、入り身転換を正座の振り子運動と入り身運動で
• 横面打ちに返し突きで逆半身内入り身転換・対側の手で正面を打つと受けは相半身で向き直り、手刀で守る・取りは逆半身で横面打ち外入り身転換から受けの手刀を削ぎ落とし、下丹田にて小手返しに持ち、後ろ回転で小手返し投げ。
• 後ろ両手取りをその場入り身転換反復で天地に結び四方投げ（交差取り四方投げ近似で上から下丹田で持ち返す）
• 肩取りに正面打ちで合わせて入り身転換・体の変更で膝を着き対側の手で正面当て、手刀を地に巡らせ、半円を書いて陽で発し。対側は正面当てから当てから肩に置いた受けの手を二教に持って裏へ固める。
• 正面打ちに手刀で合わせ、単独動作の外転換で剣線を外すと同時に対側の手で切り落として内転換につなぎ、受けの手刀の下にある同名側の手を陽に返して一教運動表。

• 単独動作の自主稽古：剣素振り、八方切り、合気の剣、松竹梅の剣（小林裕和師範による）より、組み太刀1から４より、杖突き四本、組み杖7本
• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、④下段受け流し⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方半回転連続、前方一回転、⑨後方回転
• 片手取り想定で入り身転換・体の変更／後ろ半回転で体の変更
• 相対基本動作：片手取り入り身転換・体の変更
• 坐技片手取り／両手取り呼吸法（呼吸とともに気結びを成す）
• 坐技胸取りに振り子運動で同名側の手を前胸部で畳み外転換を繰り返して受けの対側の手をまず地に結ばせ、次にうつ伏せとして肘と手首を取りの両膝と両手の中に包んで取りの前の地に密着させる、二教表。
• 正面打ち入り身投げ表を入り身落としに返す：取りの入り身投げの魂氣を受けて相半身外入り身転換を取りの腋の下で、同側の手で腋を捉えて外転換で非軸足を取りの後ろを入り身して同名側の手で取りの肩を前から後ろへ、対側の手は腋から上腕を上に掲げて入り身落としに返す。
• 交差取り二教：外転換・外転換・外転換・その場入り身転換で地に伏せさせ二教表
• 片手取り二教：魂氣を外転換・外巡りと同時に対側で振り込み突き・外転換・外転換・その場入り身転換で地に伏せさせ二教
• 諸手取り外転換で降氣の形から。魂氣の珠を包んだまま母指先を側頸に結んで体軸側として（正勝吾勝）、軸足交代で逆半身外入り身と共に魂氣を発すると受けの同名側の頸部に魂氣がひびき、体軸を降りて受けの底を抜け、取りの体側に結び（勝速日）呼吸法で受けが落ちる。呼吸法表。
• 諸手取りに外転換で降氣の形から。体の変更で受けを正面に導き、再度外転換で魂氣の珠を包んだまま母指先を側頸に結んで体軸側とし（正勝吾勝）、軸足交代で逆半身外入り身と共に魂氣を発すると受けの同名側の頸部に魂氣がひびき、体軸を降りて受けの底を抜け、取りの体側に結んで（勝速日）、受けが落ちる。呼吸法裏。
• 諸手取り呼吸投げ：母指先は、手首を外に捻って正面を指し、軸足交代と共に前腕を伸展して地を指す。魂の比礼振り。

自主動作：合気の剣：勝速日（入り身一足で正面打ち）から正勝吾勝で非軸足先を剣先に合わせる思いで軸足側に体軸を確立し、非軸足を軽く進めてさらに突きを入り身一足・勝速日＝打って突いての間に正勝吾勝あり。

組み太刀1から５より単独動作

杖素振・18の杖（小林裕和師範による）など。

• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③外転換で非軸足側の魂氣を外巡りで払い対側を上丹田に鎬として結ぶ・下段受け流し、④一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動）、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、後方一回転＝呼吸法、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として（前方半回転連続）、前方一回転、⑨後方一回転
• 相対基本動作坐技：片手取り呼吸法三本、
• 交差取り外転換で魂氣を狭義の陰・陽・陰と巡って受けの手首伸側を包むと対側の手で受けの手背を包み連続して外転換で受けに向き直り下丹田で二教、受けが前方に崩れて取りはなおも体の変更で二教の手を下丹田と共に三教近似で後方に移して軸足側とし、非軸足から膝を着いて受けを大きく導き、正座で地に二教固め
• 横面打ちに取りの相半身振り込み突きを払わせて内転換で受けの手刀を外巡りで払って取りが逆半身横面打ちで外入り身転換（転身）、横面打ちの手は受けの同名側の肩を後ろから包み、取りの前に振り向かせて取りの下丹田へ落とす、対側の手は受けの手刀の肩を反対側に押して入り身落とし。
• 横面打ちに振り込み突きで、相半身外入り身転換（交差取りその場後ろ半回転近似）で受けの手刀の後ろに抜けて非軸足を受けの後ろで外転換、同側の手で受けの同名側の肩を後ろから包み、取りの前に振り向かせて取りの下丹田へ落とす、対側の手は受けの手刀の肩を反対側に押して入り身落とし。
•  横面打ちに逆半身内入り身転換で非軸足側の手を振り向いた受けの正面にかざし、真中を守ろうとする受けの手刀に結んで入り身投げ
• 正面打ちに外転換（受けに対しては内転換）で受けの手刀を同名側の手で四方投げの持ち方からその場入り身転換で対側の手を昇氣で側頸に結び陽の陽で発して呼吸法
• 後ろ両手取りを正立から動作するには、まず軸足の確立：正勝吾勝（陰の魄気）で軸足側の手は相対的に腰仙部と結ぶ。非軸足側の手は降氣の形で形で前胸部を経て側頸に結び、さらに回外して上丹田に結ぶと同時にその場で入り身転換して軸足交代すると腰仙部の手は下丹田に巡る。つまり、天地に結ぶ。両手諸手は縦に並べる。体の変更で上丹田の手は非軸足側となり、降氣で地に、対側は両手で天地に気の巡りで一教表
• 胸取りに相半身振り込み突きでその場入り身一足、正勝吾勝で非軸足を軸足に交代して対側の足を後方へ大きく一歩下がり前の足を継いで引き戻し、取りの胸にある受けの手を同名側の手で覆い小指球側を包み、正勝吾勝から魄氣の陽で二教表／正勝吾勝から非軸足を後ろに大きく退いて（体の変更）半身を転換すると共に取りの胸にある受けの手を同名側の手で覆い小指球側を包み、対側の手で受けの手首を鳥船（ホー）の手で屈側を上に捻り、非軸足から地に着いて正座して地に結ぶと二教表
• 胸取りの受けの手に合わせて大きく一歩体の変更で後ろに置き換え受けの手を小指球で取る