吸気で上肢の屈側を限界まで広げて天から魂氣を受け、これを陽とし、呼気で弛緩屈曲して丹田に畳んで陰とすれば、地から受けた魄氣と結ぶ。手足腰目付けは軸足と体軸を連ねて地より直立し、吸気とともに非軸足と魂氣は陽で発して入り身、再び呼気で魂氣は体側か丹田に魄氣と結んで残心。魂魄阿吽である。

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1. 畳んだ手の母指と非軸足の拇趾　2016/7/21

2. 受けの移動と入り身投げ　2016/7/31

3. 残心の姿勢　2016/8/6

4. 技を生む　2016/8/11

5. 形の確信と氣の思い　2016/8/15

6. 三位一体の“思い”について　2016/8/22

7. 理合なき形の変遷　2016/8/28

8. 受け流し　2016/9/2

9. 打突は吸気、切るは呼気　2016/9/13

10. 両足で地を踏んで手を操作すること　2016/9/24

11. 後ろ取りの初動　2016/10/2

12. 演武大会より　四方投げ　2016/10/7

13, 魂氣と魄氣の働きを動作する　2016/10/15

14. 難場（ナンバ）歩きと基本動作　2016/10/25

15. 返し技の始点　2016/10/28

16. 陽の魂氣と非軸足　2016/10/31

17. みな阿吽のうちにある　2016/11/8

18. 転換入り身と入り身転換を峻別する理由　2016/11/13

19. 順番の動作は阿吽で一つになる　2016/11/14

20. 陰の魄氣で陰の魂氣を差し出す　2016/11/24

21. 真中を与える自然本体　2016/12/1

22. 魂氣を与える半身　2016/12/2

23. 身のこなし　2016/12/7

24. 腕を取らす　2016/12/8

25. 正面打ちについて　2016/12/10

26. 伸筋の着目　2016/12/14

27. 中丹田の出入り口・両側頸　2016/12/17

28. 合氣道の基本　2016/12/30

29. 禊という単独動作から相対動作へ　2017/1/3

30. 難場歩きと一教　2017/1/5

31. 小論文　2017/1/11

32. 合氣道の稽古とは　2017/1/14　

33. 宇宙の条理　2017/1/21

34. 氣結びのない動作　2017/1/31

35. 単独基本動作回転の魂氣　2017/2/11

36. 四方投げと固めの目付け　2017/2/12

37. 気の置きどころ、気がまえ　2017/2/18

38. 鳥船の魄氣から入り身転換へ　2017/3/4

39. 崩しはどこに　2017/3/14

40. 正立から陰の魄氣　2017/3/21

41. 杖に添える手と同側の非軸足　2017/3/24

42. 正座から陰の魄氣　2017/3/29

43. 形についての考察　2017/4/19

44. 片手取り四方投げの魂氣　2017/4/29

45. 陽の魄氣で止まること　2017/5/17