03日 5月 2026

天神町道場稽古　剣素振りから魄気の陽で勝速日が打ち込み

禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船左右左、振り魂
合気体操
坐技単独呼吸法
剣素振り：正立して剣の縁を右手で持つ。まず左足を軸とし、非軸足先を軽く半歩出して地に触れる。左手は柄頭を包んで腋を閉めて体軸を作り、右手は伸ばして縁に置くと合谷を峰に合わせ、剣先は目付の高さに。胸を張って尚且つ両手で締める気持ち。軽く口から息を吐きつつ両手を弛緩屈曲して上丹田に振りかぶると、下丹田は正対して右足先は自ずとかすかに引き戻る。口を閉じて一気に吸気で両手を緊張伸展して剣先を上段に打ち振ると同時に右足先は地に触れたまま軽く半歩出す。左半身で同様に剣素振り。
剣素振りで後ろ転換の反復：正面に打ち振ったあと右非軸足先を中心に踵を前に送ってから踏み詰める内転で軸足に交代すると同時に右手を陰の陽で縁を受けつつ弛緩屈曲して上丹田の高さに掲げ、目付けを後方に反転して左半身で正対する。この時右足は体軸を成し、上丹田で右手を陽の陰で柄に被せて左の柄頭とともに剣先を上段に打ち振る。左右の足は同じ場所で軸と非軸に交代して左右の半身で素振りを繰り返す、正勝吾勝の足捌き。
剣打ち込みから後ろ転換面打ち込み、反復：正勝吾勝から入り身一足の勝速日、その場で正勝吾勝として非軸足を内転して軸とし（吾勝に転換して）目付けの反転（体捌き）で反対方向に正勝を作り面打ち込みで入り身一足、反復。
素振りで四方切り：正勝の足先を内転で軸足交代して目付けを反転する体捌きで振りかぶり。
面打ち込みで四方切り：正勝吾勝の剣素振りから魄気の陽、継ぎ足で勝速日。すぐ正勝吾勝で体軸と非軸足を作り、誠勝の足先を内転して軸足交代し、目付けを反転する体捌きで振りかぶり打ち込みの反復。
下段に与えて外巡りで取らさず入り身一足、勝速日からその場で正勝吾勝とする元の半身で非軸足を内転して軸とし、目付けを反転する後ろ転換：入り身転換の基本
片手取りに外巡り外転換・非軸足を踏んで軸として入り身一足で隅落とし表、受けは後ろ受け身。
片手取りに外巡りで外に置き換え、体を開いて隅落とし裏は受けの前回り受け身、指導演武のみ。