15日 4月 2026

水曜稽古の記録　陽の魂気のまま下丹田に巡らす

禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船・振り魂、左右左／印を結んで天地の気に気結びする／左右・天地に気の巡り
坐技単独呼吸法：降気、昇気、一気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り
合気体操
単独基本動作／相対基本動作、片手取り入り身転換：体軸を作って非軸足を軽く半歩出し、同側の手・魂氣を与えて異名側の手・片手取りに納刀で取らせ、生まれた隙間に非軸足先・正勝を半歩さらに進める入り身を内転で踏み詰める着地で軸足交代。目付けを反転して魂氣は自ずと下丹田に結び体軸の交代が成される。対側の足は非軸足となり、体軸側に引き寄せられて始めの正勝（軽く半歩出す）で半身は転換される。
片手取り入り身転換から昇気呼吸法：肘頭は受けの中丹田（胸骨上窩）に嵌まるから開いた掌は同名側の肩に、前腕橈側は頸に発する。
片手取り外転換外巡りで二教から側頸に結んで入り身転換すると畳んだ肘頭は受けの腋に嵌まり、後ろ転換で魂氣を陽の陽で受けの真中に発する。
両手を与えて外転換で体軸側の手は真中に、対側はその上を守って体軸側を両手で取らせて下丹田に二教
片手取りに外転換外巡りで下丹田に二教、受けは二教の手（陰の陰）を小手返しの手（陰の陽）に返しながら体の変更で畳んだ肘を下丹田に結ぶ、前腕で二教に返す。
二教の受けは母指先が自身の外を指す（陰の陰で二教の手）。返し技は①180度回内して三教②腋を閉じて前腕を縦に相手の胸と密着して膝を落として対側の手は地に着けず相手の軸足に触れる③二教の母指先が相手の鎖骨上にあって手根の橈屈が叶わなければ母指先の反りに合わせて上腕を内転（腋を閉じる）すると、魂気は相手の異名側頸部に当たり、肘を伸展して魂氣を包んだまま陽で発する鳥船の右半身に近似の手捌きで相手を後方に飛ばす。
交差取りの二教：魂氣を包む思いで受けの手首に掌を被せて掌屈し肘は伸展したまま①下丹田に指先から魂氣を巡らすように結ぶ（鳥船ホーイェイの動作）②二教の手応えが無くて抵抗があるか、逆に受けの肘が伸展するとき、取りの母指先方向に掌を陽に進めてから地に陰で被せる。