• 禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船・振り魂、左右左／印を結んで天地の気に気結びする／気の巡り
• 坐技単独呼吸法：降気、昇気、一気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り
• 合気体操
• 片手取り入り身転換・体の変更：尺屈回外で入り身。進めた非軸足先の内転で軸足交代し、目付の反転（半身の転換）で陰の魂氣を下丹田が受け止めて結び、吾勝（体軸）の交代が確立・非軸足と陽の魂氣（正勝）を後方に一歩置き換えて再度体軸交代で元の半身に戻る。
• 片手取り体の変更（三面に開く）・後ろ転換：尺屈回外の魂気に同側非軸足先を内転して腋を閉じる体軸の移動交代に目付を反転しつつ後方の足を一歩前方に（体軸足の踵を回る）置き換えて軸足とする、外後方半回転で体の変更。今や前方の非軸足先は180度の外転、同側の掌は同方向に開いて、左右の手と体は三面に開く・前方の足先を180度内転して掌は再度魂気を包んで尺屈内旋して下丹田に結ぶと体軸の確立にて後ろ転換が成る＝片手取り後方一回転。
• 魂気の手捌き、包めば球体（広義の陰）↔︎ 開けば気体（広義の陽）
• 交差取り外後方1/4回転・後ろ転換・体の変更で非軸足を後方に置き換えて膝・下腿足背と同側の与えた手背を同時に着き、対側の膝も着いて正座：＝交差取り後方一回転で座り、一教裏。

　＊手捌きは、納刀で与えて回外掌屈（小手返しの手）で取らせ、同側の非軸足を外後方1/4回転で置き換えて軸とし、同時に対側の鼠蹊部に魂気を置き、腋は閉じて体軸に与り、前方の足先を180度内転して再度軸足に交代し、後ろ転換に合わせて今や非軸足側の手（体軸を解脱した魂の比礼振り）を陰の陽のまま下丹田に滑らし置き、正勝で体の変更とともに非軸足と同期して後ろに置き換え着地させる。つまり正座して後ろ一回転で一教裏の固めに。

　＊下丹田に置く手は必ずしも魄気に結んで体軸に与るわけではない。同側の足が非軸足となり、対側の手足が腰仙部に結んで体軸を成す場合がある。例）片手取り入り身転換のあと体の変更でもとの半身に戻ると、下丹田に結んだ体軸から解脱して非軸側の手となり、その場に置かれたまま〝正勝〟（『合気神髄』p70）となる。

• 杖操法：左半身直突き・上段返し・右半身面打ち・左半身下段返し・杖尻を杖先に返す
• 杖上段返し突きの手捌き：片手取り外転換で上段返しに巡り、対側の手で振り込み突きから陽の陰で受けの上腕を制し、杖巡りの手は下丹田に降気で隅落とし近似呼吸投げ。
• 杖、上段返し後ろ転換面打ちの手捌き：半身半立ち片手取り四方投げ
• 杖、上段返し後ろ転換逆半身面打ちの手捌き：半身半立ち片手取りに対側へ振り子運動で切り返しの手に掲げ、同側に振り子運動で受けの開いた腋に頂丹田を進め、陽の陰に巡らせ四方投げ近似呼吸投げ。