• 禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船左右左／天地の気に気結びする／気の巡り
• 坐技単独呼吸法：降気、回外、昇気、一気、入り身運動、振り子運動、両手で陰陽の気の巡り表／裏
• 合気体操
• 杖導き：相半身で互いに杖を正勝吾勝で把持（杖中は陽の陰で被せ、杖尻は陰の陽で下丹田に結ぶ）して釣り合った状態から一瞬の陽の魄気で正勝を軸に交代し、後方の足を半歩後ろに置き換えて前の足と両手で杖の位置を維持する。後ろの足は即踏みつめて軸足に交代し、両手と前の足は魄気から解脱すると同時に杖尻の手は下丹田に引き戻して結び、体軸の移動を確立すると同時に前の足は正勝に戻り、杖中の手は魂の比礼振りとなり、受けは取りの体軸に引き寄せられる。
• 坐技両手取り呼吸法の二法（①抜刀と②陰陽の巡り）：①鳥船のホーで魂気を包み掌屈の両手を差し出し、両方を回外して陰の陽の納刀で取らせ、瞬時に抜刀へ。天は弛緩回内で手刀振りかぶりから母指先方向へ納刀、地は横切りから体側に巡って陰の陽で地に結ぶ。②一方を陽・小手返しの手で他方を陰・二教の手で取らせ、即座に回内して下丹田に巡り、他方を回外して体側に結ぶ。
• 立技両手取りは必ず外転換で取らせる。陰の陰・二教の手を与えて同側の足正勝を外に置き換えて軸とする外転換で、対側の手は陽の陽・小手返しの手で取らせ非軸足とするが即踏み詰めて軸とし、陽の陰に巡って振りかぶると同時に対側は非軸足で入り身と同時に魂氣は陽の陽へ回外して共に受けの真中・上丹田に発し、そこで両手に魂氣の球を包む思いで継ぎ足をすると勝速日・入り身一足で呼吸法、
• 片手取りでそれぞれを行う。陽の陽で取らせて内に転換し、回内屈曲で陽の陰に掲げ、軸として相半身内入り身で受けの異名側頸部に橈側手根を擦り下ろす／上腕の回内・外転、肘の屈曲で陰の陰の魂氣（二教の手）を取らせ、外転換で上半身は入り身転換にて剣線上に受けの目付と方向を合わせると取りの背と上腕は受けの異名側胸部に接し、肘頭が胸骨上窩に嵌まる。それらと軸足は体軸を成して（吾勝）同時に受けの魄気と一体になる（互いの魄気の結び）。前方の非軸足を踏み詰めて軸足交代とともに魄気を解脱した前腕は入り身一足で魂の比礼振りを肘の屈曲のまま上腕の回外で受けの同名側頸部に擦り上げる。
• 正面打ち一教表に手刀を緊張伸展したまま体側に閉じて後ろ転換・前方半回転で受けの両手を縦に並べ、後ろ転換で魂氣を下丹田に巡らせ一教表に返す。
• 交差取りに回内して体側を閉じ、非軸足を内転・内旋して体軸とする後ろ回転・勝速日で対側の手を昇気呼吸法。

　＊後ろ半回転の段階で魂気を早々と腰仙部に置けば魄気・足と魂気・手の結びが成らず、体軸の確立が不十分なままで吾勝が生まれない。

• 剣合わせ、受けの正面打ちに抜刀二法：陰の陽で受けて柄を持ち相半身内入り身転換、切って後ろ突き／陰の陰で被せて柄を持ち前方半回転・後ろ回転、二度切り