＊「踏み詰める足は待ちの足」（宮本武蔵）。静止した魄気の陽を指している。一方〝正勝〟の足は〝千変万化〟で、転換の繰り返しによって〝吾勝〟を経た後の〝魂の比礼振り〟が巡ることで魄気は陽となり〝魂が魄を使う〟のである。〝勝速日〟への変化を裏打ちする一瞬の体勢であることを感得しなければならない。

• 禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船左右左／天地の気に気結びする／気の巡り
• 坐技単独呼吸法：降気、回外、昇気、一気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り表／裏
• 合気体操
• 坐技納刀の二法：片手取りに回外から陰の陽で巡る／回外から回内に転じて陰の陰に巡る
• 坐技片手取りに抜刀・母指先方向に掌を開いて横切りに同側の膝を正勝で同期して円を描いて体側に巡り呼吸投げ／立技陰の陽・小手返しの手の納刀で与えて抜刀に正勝で非軸足を半歩同期して進め〝魂が魄を使う〟横切りで巡って魄気の陽で継ぎ足、入り身一足で呼吸投げ、／陰の陰・二教の手の納刀で取らせて回外・抜刀で母指先を地に向けて入り身、体軸に巡り魄気は陽から継ぎ足で呼吸投げ
• 坐技両手取り呼吸法・呼吸投げ：右手が陽なら左手は陰で取らせて左は抜刀して横切りから極小の円を描いて体側に巡り、右は回内して上丹田に巡る。前後・上下に両手で気の巡り。
• 坐技両手取りに上体の転換で二教の手側を体軸側として反復転換(振子運動)で陰を抜刀、陽を上丹田で納刀、呼吸法裏呼吸投げ裏
• 立技両手を鳥船の魂氣で与え、二教の手側を吾勝、小手返しの手側を正勝とする外転換で取らすと同時に軸足交代で両手を巡りと切り返しで受けの眉間で両手に振り珠思いで合わせて入り身一足、呼吸投げ／対側の手を（杖）巡りで二教の手にして上丹田に結ぶと切り返し逆半身面打ち近似の手捌き足捌きで天地投げ。
• 片手取りに陽の陽で抜刀と同時に切り返しで外巡り・外転換と同時に対側で真中へ振り込み突きを払わせ、外巡りの手は陽の陰で合谷を受けの手首に嵌めて取り返し、体の変更（非軸足を一歩後ろに開き）で受けの開いた手掌を同名側の手で三教に包んで受けの側頸に折りたたみ入り身一足、三教変法。
• 四教を外転換で軸足交代して吾勝の手で上腕を水平に受けの異名側の前胸部に着け、体軸を受けの異名側腹部に密着して魄気を結び、非軸足先を内転してその場で踏み詰めると同時に目付を転換する体捌きで軸足交代にて正勝吾勝を逆転し、身の軽さを感得して前腕を抜刀近似で外旋すると呼吸法に返す（諸手取り呼吸法裏）
• 諸手取りを陽の陰で取らせて外転換で陰の陽に納刀しつつ回外して抜刀近似で吾勝にして上丹田の高さで畳むと一気に回内して魂氣を包み（切り返し近似）、掌屈で魂気と魄気共に受けと結ぶ吾勝の確立する瞬間に軸足交代で魄気を解脱した母指先・魂気を地に発する。同側の非軸足は軽く半歩出し、交代した軸足は膝を地に着けて半立ちすることができる。
• 坐技／立技、納刀から受けの手刀振りかぶりに抜刀で受けの眉間の高さに横切りで陽の陽で気結び、対側は陽の陰で返し突き、入り身一足で両手を円運動へ巡らすと三角法で魄気の陽から陰へ、一教表。〝魂が魄を使う〟
• 一教裏は、抜刀に至らず〝杖巡りの手〟で吾勝とし、逆半身外入り身転換による対側の振り込み突きで受けの上腕を制し、上丹田の高さで結ぶと互いの魄気が結ぶ。吾勝の交代で納刀の母指は正勝になり、自ずと陽の陽で抜刀が成る。受けの手刀の尺側に接した小指球を支点とし、狭義の陰に巡らせる回内で初めて受けの手首を取り返すと、一歩体の変更で腋を閉じて後方に巡り、非軸足とともに吾勝（陰の魄気）に転じ、鳥船近似で受けの手首を取る手は後ろに振り戻し、後ろ転換で座ると固め。
• 小手返しの手と二教の手による抜刀二法を剣操法で、逆半身内入り身で切り上げ、転換または後ろ回転で後ろ突きまたは切り下ろし。