• 禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船左右左／天地の気に気結びする／気の巡り
• 坐技単独呼吸法：降気、回外、昇気、一気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り表／裏
• 合気体操
• 単独基本動作：振り込み突き、横面打ち、中段受け流しで入り身運動、下段受け流しで外転換、上段受け流し返し突きで一教運動裏、三角法で一教運動表、両手で手刀振りかぶり入り身運動、下段に与えて片手取り想定で入り身転換・体の変更／体の変更・後ろ転換／交差取り想定で相半身後ろ転換・体の変更・後ろ転換、前方半回転連続／一回転、後方回転
• 相対基本動作：坐技片手取り／交差取りに内巡り／外巡り呼吸法、一教運動表／裏
• 片手取り入り身転換・体の変更・外転換で隅落とし裏／外転換・入り身転換で片膝を着き隅落とし表。
• 正面打ち入り身投げ表：魂気を包んだ手を上段に与えて受けの手刀を正中矢状面に掲げさせ、接すると同時に内巡りで掌屈して陰の陽から母指先で天から外へ円を書いて背屈と共に掌を開き、魂氣を空中に発する思いで受けの手刀手首に点、線、面で手根が受けの手刀橈側の空間に入る。
• 正面打ちに手刀を合わせて触れた瞬間掌に魂気を包んで陰の陽から陽の陽で発する魂氣の結びで入り身投げ表。
• 正面打ちと突きを想定して正中矢状面を正勝の手足で中段受け流しで魂気を回外して相半身外入り身投げ。
• 交差取りを陽の陽で取らせて同側の足先を母指先方向に合わせて軸とし半身を変えずに体を受けの外に内転換すると同時に魂氣を陽の陰に巡らせて受けの真中に手刀を進めると受けの手は四方投げ近似で畳まれて逆半身外入り身落とし。
• 交差取りを陽の陰で取らせ、陰の陽に巡って内転換とし、体の変更・後ろ転換で膝をつくと同時に魂氣を地に着けて座る、一教裏。
• 坐技片手を膝の上で受けが抑えに掛かり、手根と手背・指先を伸展したまま回内・橈屈・母指橈側外転で母指先が取りの中丹田を指すと腋を閉じて肘を前方に出し、背屈すると母指先は前頸を指して手刀の振りかぶりが生まれる。手刀振りかぶり呼吸法。

＊手刀を振りかぶるのではなく手根部の可動関節を順次動作するうちに手刀振りかぶりが生まれる、と同時に受けが把持する手に気結びが生まれる。

• 両手手刀を鳥船近似でホーイと取らせて巡り、ェイで腋を閉じると同時に肘の接触で魄気を陰から陽に巡り、この吾勝の瞬間に受けの迫力を全て取りの魄気と結んで地に落としたと思う。肘は体幹を離れて手刀は魂氣が発せられる母指先の反りの方向に進む。両手の手刀振りかぶり呼吸法が生まれる。