28日 6月 2023

水曜稽古の記録　魄気の陽で体軸を無くしても正勝吾勝で返し技

自主稽古：剣素振り（正勝吾勝の片手から両手で勝速日・合気の剣へ）、後ろ転換で前後切り、切り返し、13の杖から7・8・9の相対動作とリズム
禊：天の浮橋に立ち天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
単独呼吸法坐技：降氣（呼気で肘と腋を閉じ陰の陽で母指先が側頸を指すと腋を開いて母指先を側頸に触れてから下丹田まで降ろす）、回外（手首を屈曲して陰の陰で母指先を前方に向ける）、昇氣（呼気で腋を開きながら陰の陽・小手返しの手で母指先を下丹田から側頸に上げると吸気で虚空に両手を開く・真空の気に結ぶ）、入り身運動、振り子運動（正座で体軸の確立）、両手で天地に氣の巡り（開祖の言葉：一人で陰陽の気で結ぶ合気）
合気体操
単独基本動作：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②下段受け流し（魂氣の外巡りと魄気の外転換）、③上段受け流しで返し突き＝一教運動裏、④一教運動表（井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動と両手で気の巡り）、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更・後ろ転換、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・後ろ転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で手は外巡り、足は内股で軸を作る後方半回転=体の変更・後ろ転換で昇氣呼吸法の単独動作／与えた手を鼠蹊部に結んで軸足側とし、一歩入って内股で軸足交代する後ろ一回転で一教裏の動作：鼠蹊部に結んだ軸足側の魂氣（吾勝）が後ろ半回転で非軸足側（正勝）となってから再度軸足に交代したとき後ろ半回転で正勝に巡り地に結ぶ。⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方半回転連続、前方一回転、⑨後方一回転
片手取り入り身転換・体の変更・陽の魄気と魂気で呼吸法表：体の変更では陰の魄気を確立すること。下丹田に結んで引き込み、すぐ陽に発する。鳥船右半身のエイ・エイ。体の変更を魄気の陽で終えると軸足交代が無く、すでに魂氣を陽で発することができない。
正勝吾勝で下段に与え、片手取りに外転換二教裏、受けは後ろの足から一歩前に置き換えて後ろ半回転で脇を閉じると母指先が水平で手首が屈曲する（呼吸法の回外）、取りの手は二教の手から三教に返される
同じく片手取りに陽の陽に開いて受けの手首屈側を下から矢筈で掬い、外転換で陽の陰に返して受けの指先を束ねて反屈にして眼前に掲げてから三教で取る。受けは一歩前に出て腋を閉じると後ろ転換で下丹田に陰の陽（小手返しの手）で結ぶ。
胸取りに一歩退く体の変更で半身を転換して陰の魄気で同名側の手で受けの手を外に払い、陽の魄気で逆半身横面打ち外入り身転換・体の変更、入り身投げ裏
胸取りに相半身で一歩入って軸として転換・体の変更で同名側の手は下から肘の袖を取り同側の非軸足と一緒に外転換で受けの肘を前に突き出し、対側の手は受けの同名側の肩を引き付けると四方投げに落とす。