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単独動作の自主稽古:剣素振り(片手/両手正面打ち、後ろ転換、切り返し連続、八方切り)、
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合気の剣:一足一刀と入り身一足で正面打ちの合わせ
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杖基本操法:直突き、上段受け流し、正面打ち
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禊:天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする/鳥船、左右左
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単独呼吸法坐技:降氣(腋を閉じて手を畳んで魂氣を包む母指先で側頸を指し、腋を開いて母指先が側頸に接してから下丹田に降りる)、回外(側頸を指した母指を前方に向け、吸気で手掌を開いて母指先は左右から円をかいて呼気で下丹田に巡る)、昇氣(腋を開いて陰の陽で下丹田から側頸へ呼気で魂氣を上昇させ、母指先が側頸に接すると、吸気で両手を虚空に開く)、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
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合気体操
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単独基本動作:①入り身運動で入り身一足(二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し)、②上段受け流し=一教運動裏③一教運動表(井桁に進んで軸足交代で連続入り身運動)、④下段受け流し(外巡り外転換)⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更(三面に開く)・その場で後ろ転換(結局後方一回転)、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更・後転換で後方一回転、⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方半回転連続、前方一回転、⑨内股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として対側の非軸足の踵を後ろに跳ね上げて後方一回転
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相対動作:片手取り入り身転換・体の変更・後ろ転換、片手取り呼吸投げで前受け身、相半身後ろ入り身投げで後ろ受け身
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相対基本動作:正面打ち一教表/裏
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十三の杖
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剣対杖:直払い・直突き、返し払い・振り込み突き
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