単独動作の自主稽古：

• 片手／両手で剣素振り、正面打ち後ろ転換反復／四方切り、
• 松竹梅の剣より転換・片手で一重身の入り身一足で横切り、真中を与えて合気の剣、
• 連続切り返し、

• 禊：天地の気に気結び、鳥船左右左
• 坐技単独呼吸法
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動各種、転換、入り身転換・体の変更、体の変更・後ろ転換２種、前方回転、後方回転

有段者：

• 杖合わせ６本
• 組み杖1、3、10
• 杖先を相半身で与えて二教

少年部：

• 正面打ち／交差取り一教表
• 坐技正面打ち一教表（両手で気の巡り）
• 前受け身・後ろ受け身反復
• 交差取りに杖巡り近似で内に後ろ半回転／片手取りに陰の陽で肩に畳んで外に後ろ半回転（体の変更）で呼吸投げに前受け身