10日 8月 2022

水曜稽古の記録　入り身して軸足交代せず外転換で井桁に進む

単独動作の自主稽古：剣素振り、八方切り、合気の剣、松竹梅の剣（小林裕和師範による）より、組み太刀1から４より、杖突き四本、18の杖（小林裕和師範による）
禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
単独呼吸法坐技：降氣（腋を閉じ陰の陽）、回外、昇氣（腋を開いて陰の陽）、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
合気体操
単独基本動作（初動は自然本体から）：①入り身運動で入り身一足（二教の手、振込突き、横面打ち、中段受け流し）、②上段受け流し＝一教運動裏③外転換で非軸足側の魂氣を外巡りで払い対側を上丹田に鎬として結ぶ・下段受け流し、④一教運動表（軸足交代で連続入り身運動にて井桁に進む）、⑤片手取り想定で入り身転換・体の変更、⑥片手取り想定でその場で内股に踏み詰め軸とし、後方半回転=体の変更（三面に開く）・その場で入り身転換（結局後方一回転）、⑦交差取り想定で後方半回転=体の変更、後方一回転＝呼吸法⑧外股の軸足とその膝に置いた同側の手を体軸として前方一回転（前方半回転連続）、⑨前方一回転
相対基本動作：片手取り入り身転換・体の変更
正面打ち一教表／裏
正面打ち一教表に手刀を上丹田に結んで軸として入り身転換・体の変更で魂氣を降氣の形として非軸足を一教運動表で一教表に返す（一教裏に返す稽古を失念、次回必ず行うこと）。
正勝吾勝で下段に与えて一歩軽く送り足で同側の魂氣も下段に与えて両手取り相半身、踏み詰めて逆半身外入り身で魂氣を二教の手で同側の膝に合わせて地とする。その非軸足から一教運動表で（半身を変えて）井桁に進め、軸足交代した非軸足は受けの後ろ三角（正面打ち一教では表三角）へ、魂氣は昇氣で異名側の頸部にひびかせて天とする、天地投げ表。
逆半身外入り身転換で魂氣を二教の手で下丹田に結び、対側の手を上丹田に昇氣で二教の手にして結び（鎬を作る動作と同じ）、体の変更で受けは後ろに落ちる、天地投げ裏。
横面打ちに外転換で同名側の手を陰の陽から陽の陽で気結びして手首を取ると逆半身内入り身で天秤投げ／相半身外入り身一足・両手で受けの手首を包み、入り身して軸足交代せず外転換で井桁に進むと受けは取りの前に導かれ、三教表で同名側の膝の外に固定する。入り身から半身を変えずに外転換・井桁で進む。
突きに逆半身で杖巡りの魂氣から天地を合わせて受けの手首を包み一歩相半身外入り身で転換して上丹田に結び・大きく体の変更で降氣、前方の膝に結ぶと三教固め。