• 禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、両手で天地に氣の巡り、入り身運動、振り子運動
• 合気体操
• 単独基本動作（体捌き）：入り身運動（二教の手、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表（三角法で連続入り身運動）、片手取り想定で入り身転換・体の変更、片手取り／交差取り想定で後方半回転・体の変更、前方回転（半回転連続／一回転）、後方回転
• 相対基本動作坐技：片手取りに外巡りで振り子運動と共に二教の手を側頸に結び、非軸足の膝を大きく開いて腋を閉じると降氣のまま下丹田から地に結ぶ、単独動作の外転換から体の変更に相当／交差取りに内巡りで降氣の形から天に発して陽の陽で母指先の反りによって手首の反屈でさらに巡って掌を地に結ぶ。
• 坐技で下段に与え交差取り呼吸法で一教運動表裏
• 胸取りに外転換・横面打ちで入り身、受けの上肢が天地に区切る空間に陽の陽で魂氣を発し、天では側頸に昇気で巡り呼吸法、地では受けの肘頭上部を小指球で包むと二教。方向は受けの真中。
• 諸手取りの取らせ方①陽の陰、②陽の陰から手刀、③陽の陽から陽の陰

　＊交差取りあるいは片手取りとして氣結びする。母指球／小指球を密着させる。下丹田に巡らせたところで上から手首を包む。留めずに振りかぶる。

　＊上肢を畳んで陰の陽として母指先が側頸を指すと回外しつつ上丹田に結ぶ、鎬を作る。

• 二人取り四方投げ裏：②と③で取らせて、交差取り／片手取りとして内回転で下丹田に巡らせ、留まらずに振りかぶって、後ろ回転の軸足交代を常に二人の受けの中間で行う。