日曜稽古 非軸足を軸に代えて前方回転/一歩後方に置き換え後ろ回転へ

  • 禊:天の浮橋に立って天地の氣に氣結びする。呼吸と共に左右の手で魂氣を合わせ、下丹田で魄氣に結ぶ。鳥船(左右左で体軸の揺れと魂氣の三要素)
  • 坐技単独呼吸法:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
  • 合気体操
  • 単独基本動作:入り身運動(二教の手、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表、片手取りを想定して入り身転換・体の変更、片手取り/交差取りを想定して後ろ半回転で体の変更、前方回転(半回転連続/一回転)、後方回転
  • 相対基本動作坐技:片手取り/交差取り呼吸法表裏
  • 坐技正面打ち三教表裏変法
  • 坐技交差取り二教表裏/陽の陽に発しようとして二教の手に巡って対側の手で受けの母指球を包んで小手返し
  • 両手取り呼吸投げ三本
  • 後両手取り:天地に結んで入り身転換から後方回転小手返し裏/前方回転昇氣呼吸法表
  • 後ろ肩取りに入り身転換で天の魂氣を正面当て、対側の足先をそれに合わせて前方回転の軸足を作って昇氣呼吸法

 *天地に結んで入り身転換は非軸足で前方回転の軸足をつくる/非軸足を一歩後方に置き換えて後ろ回転へ。動きを止めずに。

 

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