日曜稽古 内転換は逆半身外入り身に向けた魂氣の外巡り

  • 禊:天の浮橋に立って天地の氣に氣結びする。呼吸と共に左右の手で魂氣を合わせ、下丹田で魄氣に結ぶ。
  • 鳥船:左右左
  • 坐技単独呼吸法:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
  • 合気体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表、入り身転換・体の変更、後ろ半回転で体の変更、前方回転(半回転連続/一回転)、後方回転
  •  相対基本動作坐技呼吸法:片手取りに母指先の内巡りで腋を閉じて天を指して小手返しの手で母指先は側頸を指してから母子先の反りに合わせて外側の虚空へ発し、円を描いて巡ると脇を閉じる/片手取りに母指先で側頸を指してから回外して腋をさらに固めると、受けの手首屈側に手背を結んで吸気にてはじめて掌を開いて上肢を緊張伸展し、魂氣の珠を受けの顔に発し、呼気で小手返しの手(陰の陽)で腋を閉じると地に結ぶ。
  • 坐技両手取り呼吸法:両手刀で中段に与えて受けが両手で抑えに掛かるとき呼気で前傾し、腋を閉じて密着した両肘が臍下丹田で体幹軸に与ると、止まらずに上体を起こして母指先が自身の側頸を指す間は手刀に軽さを得る。軸足を作って非軸足の膝を軽く外に置き換える。魂氣は陽で伸展することはない。
  • 坐技両手取り呼吸法:鳥船のホーで下段に両手を与え、地を指す母指は内側・天と内に巡って降氣の形で脇と肘を畳んで母指先が側頸を指す。一方は母子先から魂氣を外へ発して円を描いて小手返しの手で地に結ぶ。他方は回外して母指先は受けの手首屈側の下で腋から真中へ掌を開いて発する。
  • 坐技両手取り呼吸法/四方投げ:一方の手を降氣の形から脇を開いて上丹田に陰の陰(二教の手)で結ぶ。対側の手は四方投げの持ち方で振りかぶり、目付は受けを追って巡ると四方投げ/半身半立ち片手取りで四方投げの持ち方のほうを使わず、受けの真中を見上げて上体を対側に傾斜し、振りかぶった直後に上体を振り子運動で反対側に傾斜して受けを見上げると呼吸投げ。
  • 片手取り入り身転換・体の変更・受けが回っておれば陽の陽で呼吸法表三角へ、体の変更で受けが静止しておれば陽の陽で前方へ放つ。
  • 横面打ちに相半身振り込み突きで受けの異名側の手に払わせて、内転換・外巡りで受けの手刀を外へ払い、前の足を踏んで軸足交代で、一歩進める横面打ちにて受けの同名側頸部を包み(転進)、入り身転換・体の変更・その場入り身転換(後ろ回転)で入り身投げ裏。
  • 坐技交差取り四教表裏

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