14日 3月 2021

日曜稽古　体軸に結ぶ脱力と体軸から解かれた脱力

禊:天の浮橋に立たされて天地の気に気結びする／鳥船左右左
坐技単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
合気体操
単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、下段に魂氣を与え入り身転換（内巡り）、入り身転換から体の変更、後ろ半回転で体の変更、
相対基本動作、諸手取りに体の変更・その場入り身転換：腋を閉じて逆半身のまま軸足交代して直ぐ軸足を戻し、前の足を一歩後ろに置き換えてその場入り身転換で後方へ向き直る。脱力した上肢は取り自身の体幹に巻き取られてから放たれる。
諸手取りから四教に入り身転換で腋を直角に開いて陽の魄気から呼気で陰の魄気（鳥船近似）で腋を閉じて脱力すると伸展したまま上肢は体側に垂れる。受けはその延長上、つまり地に崩れる。
諸手取りに外転換で掌に魂氣の珠を包みながら降氣の形で腕を畳み、母指先が側頸を指しつつ脇を直角に開くと、母指先が側頸に着いて中丹田に結び、置き換わった体軸に与る。受けは諸手を通して体軸が取りの体軸へと傾いて密着する（魄気の結び）。軸足交代して空の気を解脱した魂氣は側頸から陽の陽で掌を天に向けて開くと、受けの同名側頸部へ鳥の前腕橈側が嵌って魂氣は受けの体軸を腰仙部までひびき、底を抜けて取りの体側へ巡って魄気に結び、合気を成す。背対異名側胸の密着による呼吸法。
諸手取りに外転換で掌に魂氣の珠を包みながら降氣の形で腕を畳み、母指先が側頸を指したら直ぐ回外して母指先を前方に向け、軸足を前の足に移すやいなや後方の非軸足の膝を着いて母指先は地を指して掌に気の珠を包んだまま肘を伸展する、呼吸投げ。伸展した先は他指の方向（後方）へ地を掃き上げて正立すると残心。