日曜稽古 坐技一教 表は体の変更/裏は後ろ回転

  • 禊:天の浮橋に立って天地の氣に氣結びする。呼吸と共に左右の手で魂氣を合わせ、下丹田で魄氣に結ぶ。
  • 鳥船:左右左
  • 坐技単独呼吸法:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
  • 合気体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表、入り身転換・体の変更、後ろ半回転で体の変更、前方回転(半回転連続/一回転)、後方回転
  • 相対基本動作坐技呼吸法:片手取りに母指先の内巡りから虚空へ円をかいて地に掌をつけ、天地に気結びする/外巡で肘を落として陰の陰から陽の陽で上体の入り身・下丹田に切り下ろして地に抜き、体の変更近似で地を這わせて膝を開く。非軸足と魂の比礼振りの同期。
  • 交差取りに外転換で陽の陽から陰に被せて二教と同時に同側の非軸足を後ろに一歩置き換えて膝を着く。非軸足となった前の足も膝を着いて同側の手で受けの肘頭上腕側を抱え、はじめ与えた手を受けの手首から離して腰仙部に回すと、受けの手は伸展して取りの体幹前面に接する。取りの前屈によって密着すれば二教裏固め。
  • 両手取り天地投げ裏:外転換で呼吸法と反対に魂氣を天地に分ける。
  • 両手取り天地投げ表:一教運動表で入り身から半身を変えて井桁に進む。魂氣の天地は一教表と逆。
  • 坐技正面打ち一教表:振り子運動で非軸足の膝と魂の比礼振りの手を同時に合わせて地に巡る。膝は後ろに軽く開く。

 *立技では体の変更近似で軽く半歩後ろに開く動作に相当するが膝は着かず。鳥船の陰の魄氣の軸足とする。

 

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