日曜稽古 後ろ半回転だけで四方投げ裏:上体と魂氣を巡らす

  • 禊:天の浮橋に立って天地の氣に氣結びする。呼吸と共に左右の手で魂氣を合わせ、下丹田で魄氣に結ぶ。
  • 鳥船:左右左
  • 坐技単独呼吸法:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
  • 合気体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表(一教表、入り身投げ表、天地投げに共通の基本動作)、入り身転換・体の変更、後ろ半回転で体の変更、前方回転(半回転連続/一回転)、後方回転
  • 相対基本動作坐技呼吸法:手刀で両手を中段に与える。取らせたときは両脇を閉じて体幹軸を前傾する。受けが掴んだときは取りが体幹軸を直立に起こす。上腕と肘の体幹への密着で手刀と前腕は受けの両手に連なって体幹軸に与っており、両手の魂氣は両膝からの魄気に結んで体幹軸を作っている。振り子運動で一側に体幹軸を移す(心の持ちよう)瞬間に対側の非軸足・膝を外へ軽く開くと同側の手刀・前腕も揃って移動する。受けはその方向に落ちる。
  • 交差取りに非軸足の踵を剣線から受けの背側に外して軸足とし、魂氣は母指先を内から天に巡って側頸の高さに畳んで降氣の形とすると体軸に与る。対側の手は非軸足となって一歩外入り身、つまり返し突きで一教運動裏。両手は大仏の手、与えた手は陽の陽であるが肘を直角に開き下段、返し突きの手は陽の陰で受けの上腕の真中を矢筈で包み上丹田に結び入り身から転換して交代した体軸に与る。下段の魂氣は同側の非軸足が体の変更で後ろに一歩退くとき、同時に結んで巡り軸足に交代するとき導いた受けの手首に被せてこれを掴むと同時に対側の足先は伸展して非軸足になり、俯せた受けの脇腹に差し込まれ、膝を折って地に着けば一教裏固め。対側の軸足も地に着け正座で両手を両膝の前で地に着く。
  • 正面打ちに杖巡りで非軸足を一歩後ろに退いて軸とし、合わせた手刀の直下で対側の手を陽の陰で掌を受けの手刀屈側に密着して包んで陽のように巡って取りの正面に掲げると対側の手で四方投げの持ち方で背首の伸側を包み、非軸足先を一瞬地に結んで対側の足を大きく一歩後ろに置き換えると再び軸足とし、受けの背側に位置する。同時に両手を上丹田に振りかぶって頭上に巡らせて非軸足と同側の手を揃えて地に放つ。

 *後ろ回転ではなく後ろ半回転で上段返し打ちの形で四方投げ。陰の魄気で非軸足先に魂氣を発して残心。

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