• 剣合わせ：合気の剣、
• 音無しの剣：正面打ちに上段受け流し打ち／下段受け流し突き
• 松竹梅の剣：正面打ちに三本、突きに二本
• 禊
• 坐技単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動。両手で気の巡り（右手が陽なら左手は陰）
• 合気体操
• 坐技正面打ち一教運動表：振り子運動で軸を作って対側の非軸足を開いて手は魂氣を内巡りで上段に与えて陽に発して気結びとともに軸足交代で魂氣は自身の上丹田に結ぶと対側の魂氣は交代した非軸足とともに受けの真中へ進めて脇腹を直突き。膝頭は井桁に進んで目付けはそれに合わせる。上丹田の手は下丹田に下りて大仏の手➡坐技正面打ち一教表
• 坐技正面打ち一教運動裏：受けの正面打ちに魂氣を内巡りで取りの上丹田に陰で結び、同側の膝を閉じて体軸とすれば、目付は膝の方向、魂氣は鎬となる。対側の膝は非軸足であるからその同側の手で返し突きとともに逆半身入り身へ膝を一歩進めて軸足交代。上丹田の手は下丹田に下りて大仏の手に開く➡坐技正面打ち一教裏。

　＊右手が陽なら左手は陰、振り子運動、入り身運動

• 突きに小手返し：両手で円を描いて頂丹田で合わせ、受けの直突きに外転換で魂氣を下ろして受けの母指球を包んで下丹田に結ぶと体の変更で軸足を一歩後ろに作り、つづけて後ろ回転で下丹田にて小手を返すと投げが生まれる。