• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換（内巡り／外巡り）・反復、前方回転（半回転連続／一回転）、後方回転
• 禊
• 坐技単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
• 片手取り入り身転換・体の変更
• 交差取り外巡り・相半身外入り身転換に対側の手を昇氣で体の変更・体軸に与るも入り身転換で魂の比礼振りが起こり呼吸法。

　＊陽の魄気で魂氣を陽で発するのは実際は魄で体軸の手を受けに押しつける形になる。陽の魄気では魂氣が既に陰に巡って継ぎ足に向かう。魂氣は既に受けの体軸に響く。

• 諸手取りに：陽の陰の手を諸手で取らせ、非軸足を外に置き換えて脇を閉め・掌に魂氣の珠を包み、軸足交代で外転換と同時に肘を畳んで降氣の形で母指先を側頸に結ぶ。
• 諸手取り外転換降氣の形で側頸から回外して母指先を前方に向けその場で入り身転換すると畳んだ肘の直下にある腰と軸足が非軸足に交代するため、体軸から解かれた肘は緊張伸展するも母指先が地を指して転換によって振り込み突きへと円を描いて取りの上丹田まで陽の魂氣を発する。
• 諸手取りに陽の魄気から相半身内入り身で軸足交代して内転換で再度半身を転換する間に魂氣の珠を包む思いで母指先を地に向けたまま小指から受けの異名側の手首の橈側縁を包んで下丹田に結び体軸に与る。
• 諸手取りに受けの両手の間で陽の陰から陰の陽で魂氣の珠を包ん（小手返しの手）で、母指先が受けの真中を指した後、天から内に巡って母指球が受けの同名側の橈側縁に密着して氣結びをなして取りの下丹田に巡りつつ外転換で陽の陰の矢筈で開いて再度包むように受けの同名側の屈側を取り返す。
• 坐技上段に陰の陽（小手返しの手）で魂氣を与え受けの手刀尺側縁に接した点からその手首の伸側を経て橈側縁を越えて魂線が受けの手首を巻くようにして取りの手首は反屈になって受けの橈側を覆うと気結びを為し、陽の陰に巡って受けの顔を包むように正面当て。