• 禊：天の浮橋に立って天地に結ぶ、
• 鳥船：鳥船の核心は魄氣（足腰）と魂氣（手）の陰陽が同期するさまにあり

　　＊吸気で陽、呼気で陰

　　　魂氣の陽は魄気の陰から進める

　　　魄気の陽は既に魂氣の巡りである（魂氣と魄氣を陽に合せて静止しない）

　　　魄氣の陰では既に魂氣は丹田に結び魂氣の陽の兆しである

　　　魄氣の陽は静止して目にできる姿勢ではない。

　　　軸足を失い体軸の移動する瞬間である。

　　＊魄氣の陰は軸足が体軸を確立し、同側の手（魂氣）が陰で体軸に与る。対側の手は丹田にありながら離れて自在に働く兆しを持つ。ただし鳥船では両手を揃えて動かすので形は左右で変わりは無い。入り身や転換では左右で陰陽・巡り・結びの相が異なって同期する。

• 坐技単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換、転換、前方半回転連続／一回転、後方回転
• 相対基本動作：片手取り入り身転換・体の変更、片手取り後ろ半回転、

　　＊陰の魄気で静止し左右片手取りを交代して連続動作へ。陽では受けを前方に放つか転換で技の動作に進める。

　　＊与えた手は入り身転換で丹田に結んで体軸にあずかる。入り身は陽の魄気・転換で陰の魄気。

• 入り身転換から、または後ろ回転で、非軸足を後ろに置き換えて軸足交代した陰の魄氣の瞬間、下丹田の手は体軸を解脱して魂の比礼振りが起こる。
• 突きに外転換連続動作
• 坐技片手取り呼吸法：軸足側で体軸上を昇氣呼吸法・振り子運動で軸足側を解脱して魂の比礼振り・陽の陽で受けの側頸に結ぶ