幸町道場稽古 体の変更は陰の魄気

高谷副指導員による

  • 合気体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表、入り身転換(内巡り/外巡り)・反復、前方回転(半回転連続/一回転)、後方回転

北村指導員による

  • 坐技単独呼吸法:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
  • 相対基本動作坐技:片手取り呼吸法3本、交差取り呼吸法表/裏、
  • 坐技両手取り呼吸法
  • 片手取り内巡り入り身転換・体の変更(非軸足を一歩後ろに置き換えて軸とし、同側の魂気を同時に腰仙部へ巡って軸足側。受けに取らせた手は下丹田に置いたまま既に体軸を解脱して〝身の軽さを得る〟)・陽の魂氣と魄気
  • 片手取り内巡り入り身転換・体の変更・外巡り外転換で入り身運動の残心=隅落とし裏
  • 片手取り外転換・隅落とし表
  • 片手取り外転換呼吸法表

  *片手取り外転換から呼吸法と隅落としでは非軸足先・目付の方向が正反対。

  • 片手取り内巡り入り身転換・体の変更(非軸足を一歩後ろに置き換えて軸とし、同側の魂気を同時に上丹田で畳み鎬として)・外巡り外転換で同名側の頸部へ鎬を陽の陰で伸展=受けを前方へ放出せず隅落としへ。
  • 片手取り内巡り入り身転換・体の変更(非軸足を一歩後ろに置き換えて軸とし、同側の魂気を同時に側頸の高さで畳み)・外巡り外転換で異名側の頸部へ振り込み突き近似で陽の陰にて伸展=受けを前方へ放出せず入り身投げ
  • 片手取り外巡り同時振り込み突きを払わせて相半身外入り身転換で、取らせた手は額に陰の陽で結び非軸足側となる。一歩後ろに置き換えると同時に真下に降ろして対側の手を手刀で振りかぶり、直ぐ振り下ろして受けの側頸を包んで下丹田に結び、与えた手を取り返して天に掲げてそれを半径とする。前方に一歩踏み出し回転投げ。
  • 正面打ち一教表/裏、三教表と裏を分ける要訣
  • 背の運動

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