13日 1月 2020

天神町道場令和２年稽古初め　軸足を作るときの目付は足元ではなく足先の方向

剣素振り：正面打ち・入り身転換反復、上段受け流し打ち、下段受け流し突き、燕返し；内に切り上げ・開いて切り下ろし、外に切り上げ・開いて左半身で切り下ろし
剣合わせ：突きに開いて突き・下段受け流し左半身突き、正面打ちに左側頸を突き上段受け流し・左半身打ち、正面打ちに燕返し内／外、上段に振りかぶって真中を突かせて内転換から片手で横切り／両手で正面打ち
禊
坐技単独呼吸法
合気体操
単独基本動作：前方回転（半回転連続／一回転）、後方回転
坐技片手取り陰の陽（小手返しの手）で畳んで体側（膝の外）に伸展して小手返しの手のまま地に結ぶ
坐技交差取り陰の陽（小手返しの手）で畳んで、膝を開いて下丹田に伸展して小手返しの手のまま地に結ぶ二教
坐技交差取り陰の陽（小手返しの手）で畳んで、膝を開いて陽の陽で発して地に巡って一教表
両手取り外転換呼吸法
片手取り外転換呼吸法
片手取り外巡りで対側の振り込み突きを払わせて相半身外入り身を上段に陰の陽で結んだ鎬（受けに与えた手）を軸として動作し、転換によって非軸足側へ交代すると同時に魂気を側頸へ下ろすと同時に同側の足を後ろに一歩置き換えて再度体軸として入り身転換反復で陽の陽の魂気を発すると受けの同名側の頸部に響き呼吸法
後ろ両手取り呼吸法
後ろ両手取り／交差取りに外巡り相半身外入り身転換・一歩入り身して内股で軸足とし、腰仙部の魂気を小手返しの手から二教の手に捻りながら対側の手で受けの母指球を包んで小手返しの手に取り返しつつ後ろ回転で小手返し。