• 禊（天地の結び、鳥船左右左・振り魂、水平に気の巡り）
• 合氣体操
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換・反復、前方回転（半回転繰り返し／一回転）、後方回転、
• 相対基本動作坐技： 片手取り呼吸法三本／両手取り呼吸法
• 坐技交差取り呼吸法表／裏
• 両手取り天地投げ／片手取り天地投げ
• 片手取り隅落とし裏／片手取り相半身外入り身・天秤投げ
• 突きに横面打ちで天地に開いて外転換・外入り身投げ表
• 突きに外入り身転換・反復転換入り身投げ裏
• 突きに横面打ち内転換・相半身内入り身当て
• 突きに杖巡り外転換・上下で受けの母指球と小指球を挟んで包み、相半身外入り身転換で三教
• 突きに杖巡り内転換・上下で受けの母指球と小指球を挟んで包み、体の変更で相半身として間合いを取り、両手を下丹田から上丹田へ振りかぶって前方回転で四方投げ表。
• 坐技下段に与えて片手取りに外巡りから陽の陰で円を描いて受けの手の外側から上方へ発して、母指先の反りに合わせて下丹田に巡らせると、母指先を地に向けたまま陰の陽で受けの手首を包み、二教。

　＊二教に包み小指球で受けの手首を切り下ろそうとすれば、たちまち母指先が天を差して魂氣は受けの手にひびかない。