幸町道場稽古 母指先から発する陽の気を巡らし円を描く

  • 合氣体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表、入り身転換・反復、前方回転(半回転繰り返し/一回転)、後方回転
  • 禊(天地の結び、鳥船左右左・振り魂、水平に気の巡り)
  • 単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
  • 相対基本動作:交差取り外転換/片手取り外転換・外巡り陽の陰で入り身転換にて二教に進め、母指先が地を指したまま体の変更からさらに一歩後ろへ置き換えて受けの手首を上から包む。
  • 片手取りに外巡り外入り身転換二教から体の変更・さらに一歩後ろに置き換えて受けの手首屈側を上から取り返すと受けの側頸に同名側の足腰が接して、三教表の固めへ。
  • 片手取り降氣の形で入り身転・体の変更・小手返しの手で地に結び呼吸投げ。
  • 片手取り外転換・降氣の形から上丹田に鎬を作って後ろ回転呼吸法/入り身投げ/四方投げ裏。
  • 坐技両手取り内巡り降氣の形から陽の陽で外側の地へ発して陰に巡って四教/外巡りから陽の陰で受けの両手の内側に沿って母指先を地に向け下丹田に巡る方向で二教。

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