幸町道場稽古 体軸を降氣で地に結び止まらず地を這わす

  • 禊(天地の結び、鳥船左右左・振り魂、水平に気の巡り)
  • 単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り(右手が陽なら左手は陰に返す)
  • 合氣体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表
  • 入り身転換(交差取り/片手取りを想定して反復)、前方/後方回転
  • 相対基本動作坐技:片手取り呼吸法二本
  • 坐技片手取り外巡り・横面打ち入り身、受けの体軸を降氣で地に結び止まらず地を這わして二教
  • 両手取り天地投げ:陽の陽の母指先と井桁で進む拇趾先を揃える。
  • 交差取り入り身転換入り身投げ二本:①入り身転換反復と、②相半身外入り身で足先を受けの足元に進め、魂氣は陽の陽で母指先を揃える。手足腰目付けの一致。魂の比礼振りで陽の陰に巡ると継ぎ足で残心。
  • 片手取り内転換四方投げ表
  • 横面打ち内転換四方投げ表
  • 横面打ち外転換呼吸法:鎬の手は陰の陽で上丹田から側頸へ頬を伝って降りて拇趾先が耳の下に着いて昇氣の形。
  • 坐技両手取り四教表裏:表は陽の陽で限界まで反らせて陰に返してから受けの手首を上から包む。裏は、外巡りの陰の陰から母指を受けの手首外側に着けて陰の陽に巡って下から包み、母指球を陽の陰で差し出すと、そこから取りの手首を伸展して示指球に陽の魂氣を発する。

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