• 禊（天地の結び、鳥船左右左・振り魂、気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し、一教運動表）、入り身転換、前／後方回転
• 相対基本動作：坐技片手取り呼吸法二本、
• 坐技正面打ち一教運動表裏
• 片手取り外転換外巡り二教裏：陰の陰で魂氣を巡ると、目付けの転換で開いた側頸に受けの手背とともに結ぶ。
• 正面打ち一教表
• 後ろ両手取り後ろ回転呼吸法：天地に結び、目付けの回転に合わせて上丹田から頬を伝って側頸に結ぶ。軸足側の魂氣は陰であるから体軸上を各丹田間で昇降できる。空間で上下するのは〝坐技単独呼吸法両手で氣の巡り〟にある如く、陽で両手を伸展して下丹田に降りる。立ち技では非軸足側の手を陽の魂氣で働かせるしかない。

　＊上下丹田に結んだ両手：受けに後ろで与えた両手は入り身転換で受けの側面に接して上下丹田に置き、陰の魄氣で直立した体軸に任せる。置く、とは結ぶに等しく、氣の置ききどころとは各丹田である。

　両手を陽の魂氣のまま巡りを止めて受けの重さを制御するには無理がある。体軸上に休ませた魂氣を陽で発して初めて受けに響く氣力を与えることが出来る。

• 後ろ両手取り前方回転呼吸法