• 杖素振り：直突き・杖巡り・上段返し打ち・八双返し打ち
• 組杖10
• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）

　＊鳥船は魄氣の陰陽と魂氣の陰陽を働かす動作。魄氣の陰は後ろ足が軸。陽は両足で地を踏み、軸足はない。体軸はいずれも直立し、陽の半身では腰と肩が左右に切れている。しかし体軸は前に倒れない。

• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表／裏、前／後方回転、
• 相対基本動作坐技：正面打ち一教運動表／裏
• 上段に与えて正面打ち一教表／裏：表は入り身・残心とは別に、魄氣の陰で鳥船近似の陰の魄氣により懐に呼び込みその場で座して固め。

　＊裏：後手を引いて自身の上段に陰の陽の魂氣を結んで鎬を作り、同側の足は剣線を受けの背側へ外して軸足とし、対側の非軸足と魂氣を返し突きで一歩入り身転換すると下丹田に受けの上腕とともに陰の陽で結ぶ。上丹田の魂氣は受けの手首に結んでおり、大仏の手から入り身転換で巡って体側に置く（両手で氣の巡り）。陰の魄氣から前の非軸足を後ろに置き換えて軸足交代し、今や前に在って非軸足となった足先を内股に90度踏み換えて（この一瞬も魂氣は下丹田への結びを解かない）、再び軸として受けの密着した腋と体側に体を預け、後ろの足先を非軸足として外股で目付けとともに回転すると陰の魄氣の前の足となり、後ろ回転が成立する。軸足の膝から地に着いて座り（このときも受けの上腕伸側と共に魂氣は下丹田への結びを解かない）、両手は両膝の上を順次地に結んで振り子運動で固め。

• 坐技交差取り降氣の形から入り身運動で剣線を外し小手返しの手で受けの手首屈側に結んで地に着けて同側の膝内側に結び二教
• 坐技片手取り外巡り矢筈に開いて入り身運動で受けの手首を取り返して剣線を外した対側の膝に置く手の掌で受けの手背を包み二教
• 坐技片手取り外巡り・陽の陰で母指先の反りを受けの手首の上縁に沿わせ、陰の陰・陰の陽に巡って受けの腋の下の空間に円を作り取りのか丹田に結ぶと、受けの腋は閉じ、上肢は畳まれて取りの丹田に上体が畳み込まれ腹外で地に結ぶ。二教固めへ。
• 諸手取り後ろ回転・踏み換えて後ろ回転繰り返しで置き換えるとき昇氣で側頸に結び上腕は受けの胸（中丹田）に結び、踏み換えで同側の非軸足とともに魂氣を陽の陽で発する。呼吸法裏。
• 坐技正面打ち三教表／裏