• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、水平に気の巡り）
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作
• 正面打ち一教

　　以上、北村副指導員にて。

• 片手取り入り身投げ二本

　① 外転換・降氣の形で取りと受けの手で作る隙間に対側の手を両手で氣の巡りで受けの手首に結ぶと始めに与えた手は外巡りで陰の陰から陽の陰で返し突きを受けの側頸へ発して、同時に逆半身外入り身・井桁に進んで陰の陽でそ受けの側頸を包み漆膠の身で取りの側頸にも結び、入り身の足先に同側の手を陽の陽で合わせると陰に巡って取りの両手が合して母指先は受けの背部へ密着しつつ取りの下丹田へ結ぶと相半身外入り身投げ。魂氣の両手で氣の巡りを左右反復する。

　② 降氣の形から回外して逆半身外入り身転換・反屈した受けの手首の下（空の氣）に同名側の魂氣を陽の陽で差し入れ掬い取って、始めに与えた手は降氣で母指先を地に降ろし、他指で後ろへ掃いて外巡りから陽の陰で受けの側頸を包み、反復入り身転換で受けの手首を取った手は受けの真中に返す。

① の外転換では与えた手の下から受けの手首の上へ魂氣を上段に与えて陽の陽で氣結び、

②の入り身転換は与えた手の上から受けの手首の下へ陽の陽で掬い取り。

• 横面打ちに入り身投げ：横面打ちに異名側の手で（魂氣を与えようとして受けの横面打ちで後手を引き）自身の上丹田に鎬を作り、対側の手を振込突きで相半身にて真中を取るが受けによって異名側の手で払われて動作が連なる。即ち鎬を降りる受けの手刀の上から外巡りで取りの外へ払い同側の足を軸として横面打ちで逆半身外入り身転換で受けの側頸を包む。反復入り身転換で入り身投げ。
• 坐技交差取り四教：下段に与えて交差取りに降氣の形で（秋猴の身）一教運動（両手で氣の巡り）・大仏の手から陰の陽で受けの手首を包んで取りの真中に巡り対側の手で四教のつぼに示指球を嵌め、母指球を突出し、再び示指球を突出す。