平成28年稽古納め

• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換・反復、前方／後方回転、一教運動表／裏
• 相対基本動作坐技：片手取り呼吸法三本／交差取り呼吸法二本
• 片手取り入り身転換／体の変更
• 正面打ちに横面打ち入り身／入り身転換
• 突き／正面打ちに外／内転換
• 上段に与えて後ろ取りに天地の結び：天は上丹田、降氣の形から回外して額に結ぶ。正面打ち一教裏の軸足側の魂氣に通じる。片手取り四方投げ表の外転換で軸足側の魂氣に通じる。対側の手は四方投げの持ち方、足先は軸足交代で外股に置き換え踏み換え、目付けも揃えると、手足腰目付けの一致で軸足の確立。非軸足で前方回転。

　＊回転の軸足は陰の魄氣で、同側の魂氣も陰で丹田に結ぶ。単独動作は膝に置く。入り身・転換での軸足側魂氣は丹田の他腰仙部に結ぶ。半身は体軸を確立し、対側の手は陽、非軸足は自在に置き換える。ナンバ歩きに通じる。軸足側の手は振り上げない。

• 上段に与えて正面打ち一教表