幸町道場稽古 次の動作も魂氣と魄氣それぞれ三要素しかない

  • 禊(天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り)
  • 単独呼吸法坐技:中段に受けて降氣、回外、下段に受けて昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  • 合氣体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し)、入り身転換(内巡りで下丹田に結ぶ/外巡りで腰仙部に結ぶ)、一教運動表/裏、前方/後方回転
  • 片手取り入り身転換昇氣呼吸法
  • 片手取り入り身転換・体の変更で陰の魄氣・外転換、隅落とし裏
  • 正面打ち一教表/裏
  • 横面打ち相半身内入り身・内転換・前方回転四方投げ表
  • 横面打ち外転換入り身投げ表

リンク

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