• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
  
• 単独呼吸法坐技：上段に受けて降氣、回外、下段に受けて昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  
• 合氣体操
  
• 単独基本動作：入り身運動、入り身転換、体の回転（前／後）、一教運動表／裏
  
• 正面打ち一教表裏
  
• 諸手取り外転換呼吸法／呼吸投げ
  
• 諸手取り外転換・踏み換えて入り身転換、四方投げ
  

 　　＊四方投げの持ち方へと手首を取りにいくのではなく、上位にある受けの対側の手を、陽の陰に巡った取りの手で上から取って丹田に巡る中で、下位にある対側の手は丹田に寄せられ、四方投げの持ち方へ（陽の陰で持つと十字投げ）。

• 後両手取り三教表／裏固め：上段に与えて降氣の形から額に陰の陰で結び入り身転換・対側は腰の後から丹田に巡って陰の陽で結ぶと天地の結び。降氣で丹田に降りた受けの手を地に結んだ手で三教に取れば同側の足先は受けの前で地に触れて陰の魄氣。畳んで膝を着けば受けの母指球も地に結び三教表／同側の足先を後に置き換え、受けの後三角頂点に置いて軸足とすれば体の変更で陰の魄氣となる。三教の手は丹田に結び、降氣の手は外れて外巡りで振りかぶり受けの上腕を正面打ち降ろし。後ろ回転で軸足から膝を着いて受けの肩に向かって正座し、受けの上腕伸側を制した手で受けの小指球を持ち替え、母指球を取りの異名側の胸に密着するべく振り子運動。正座に戻る動作で三教裏の固め。
  

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　（以下は演武のみ）　

• 片手取り外転換鏡返し
  
• 片手取り外転換四方投げ表
  
• 片手取り外巡り外転換肘を落として回内・横面打ち入り身転換・地に結んで地を掃いて二教表固め
• 後ろ両肩取り前方回転呼吸法
  
• 突き入り身転換小手返し
  
• 横面打ち内転換外巡りから横面打ち外入り身転換入り身投げ