• 禊
  
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  
• 合気体操
  
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表／裏、入り身転換・反復、前／後方回転
  
• 相対基本動作：片手取り入り身転換／片手取り後ろ回転／交差取り入り身転換
  
• 相対基本動作：交差取り入り身転換昇氣
  

　＊下段に与えて相半身なら母指先を取りの外に、目付は内に、足先は外巡りの上肢によってできた脇の隙間を目付の方に向け軸として受けの外へ入り身転換（画像①）。外巡りの手に腰の後ろが着いていって陰の陽で結び魄氣は陰となる。

• 交差取り入り身転換呼吸法：入り身転換は陰の魄氣で昇氣に伴い前の足先を後ろに置き換え・一瞬軸足を交代して元の軸足を踏み替え・置き換えた足の拇趾先と母指先の反りを合わせて側頸から陽の陽（画像②）・残心
  
• 交差取り外転換一教表
  

　＊下段に与えて相半身なら降氣の形で母指先と拇趾先を合わせて軸とし、後方の足を受けの外へ剣線に直角として置き換えて軸とし陰の魄氣、魂氣は母指先の反りの方向へ陽の陽に発すると目付は手掌の方向へ。逆半身でも諸手取りなら同じ動作。

• 交差取り外転換二教裏

　＊いずれも交差取り外転換降氣の形から陽の陽で氣結び。母指先の反り・手首の伸展・手掌を開きつつ肘を伸展・脇は遅れて開く。魂氣を広義の陽で発する動作が形となる。

• 横面打ち後手相半身内転換・外入り身転換入り身投げ

　＊異名側の手は陽で発することができないから降氣の形で上段に側面を守る。手刀ではなく陰の陽で与える形で自身の側頭に結ぶ。と同時に対側の手で相半身振込突き。

• 胸取り相半身内転換後ろ回転三教裏：後ろ回転から踏み替えて振り向くとき、二教で受けの小指球から包むと対側の手は（二教の様に受けの手首の上を四方投げの持ち方で沿わさず）降氣の形で下から三教で持ち帰る。振り向かないで持ち替えようとすれば、受けの上肢は伸展したままで二教の裏も三教も成り立たない。
  

　＊三教裏の固めは、小指球を包み母指球と手掌は胸で包む。表は小指球を包み母指球と手掌は膝上の側面で包む。

• 坐技上段に与えて両手で氣の巡り
• 坐技諸手取り：入り身運動に降氣の形から陽の陽／入り身運動に目付を転換し降氣の形から脇を開いて側頸に母指先を結んで陽の陽に発する
  

　＊片手取りには昇氣で脇を開いていき陰の陽で側頸に結ぶが、諸手取りには降氣の形から脇を開いて側頸に母指先を陰の陽で結ぶ。