• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作：入身運動（陰の陰、突き、横面打ち）、入身転換・反復、一教運動表／裏前方／後方回転、
• 相対基本動作坐技：下段に与えて降氣の形から陽の陽、両手取り呼吸法
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、片手取り後ろ回転
• 正面打ちに横面打ち外入身転換・置き換えて後ろ回転小手返し：置き換えなければ後ろ回転の軸とならない。
• 片手取り外転換踏み替え鏡返し：下段に与えて外転換して陽の陽で差し出し対側は下から受けの手首を掬い取り・陽の陽から陽の陰に巡って手を外してすぐ外へ刈り取る・魄氣は踏み替えて転換。
• 横面打ち四方投げ表：異名側の手を降氣の形で頭頂から側面で横面打ちに合わせ対側の魂氣を振込突きで相半身内入り身・内転換で降氣の形は相対的に陽の陽となり・払わせた手を受けの手首下から四方投げの持ち方で振りかぶると取りの手背は額に結ぶ。陰の魄氣となっているので、前方の足を外股にして軸とする前方回転正面打ち近似で受けの手は自身の項に結ぶ。取りの丹田に巡って残心。受けは取りの腹側から背側へ螺旋で落ちる。
• 正面打ち三教表：上段に与えて受けの手刀に触れると陽の陽で相半身内入り身で一教運動にてさらに逆半身内入り身・魂氣は両手で気の巡り、与えた魂氣は陽の陰に巡って受けの手首から遠位に滑らせて降氣の形をとれば受けの指は手背側から包まれ反屈して取りの前に寄る・対側の手も陰の陽で受けの小指球を包めば取りの母指球は受けの母指と示指の間でその手背側に当たる。回外して母指を陽の陰で同側の足先に合わせて差し出すと三教・同側の膝を受けの両足の間で離れて地に着き・受けの手掌を膝の近位側面に当てて体側に向けて振り子運動。

　＊受けの母指球と小指球を手背側から同時に掴めば小指球は包めない。