• 禊
• 合氣体操
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 単独基本動作入り身運動：陰の陰、横面打ち、突き、一教運動表裏
• 単独基本動作：入り身転換・反復、回転前後
• 相対基本動作：片手取り入身転換

　＊下段に与えて陰の陽のまま丹田に巡り入身運動に連ねて魄氣の陽の時、前の足先を受けに向けて軸足として転換する。従って魂氣は自身の丹田に結びつつ同側の足腰がそこを中心に半回転して取り囲む様に陰の魄氣となる。受けとの間を入る前に、取り自身の魂氣が自身の丹田に向かうことで生まれる脇の下から側腹・腰・前の足先を半歩入る。下段に与える間陰の魄氣でなければ入身はできない。

• 後ろ肩取り入り身転換：踏み替えて受けの触れた肩に連なる魂氣を陰の陽で上段に与えると受けは逆半身で真中を守って一歩踏み込み相半身で抑えに掛かる・取りは魂氣を陰の陽から陽の陰に巡り・陰の陰で入身転換と共に丹田に結ぶ・受けの魂氣は取りの丹田に陰の陽で結ぶ

　＊以下に画像を示す。

• 後ろ肩取り入身転換から四方投げ：振り向きざま陰の陽で与えて入身転換・前の足を斜め後方に置き換えて体の変更と共に異名側の手で受けの手を上から取って対側の手で四方投げの持ち方にて取り直し（HPのヘッダーに画像を当分の間示す）・額に振りかぶって前方回転もしくは入り身転換にて正面打ち近似で受けの手を受け自身の項に返して結び・取りの丹田にゆっくり結んで四方投げ。片手取り四方投げを参照。

　＊小学生は入身転換までとし、四方投げは片手取り二教の手からとした。

• 後ろ両肩取り氣結び：一側の方に受けの手を感じ、踏み替えて受けの触れた肩に連なる魂氣を陰の陽で上段に与えると受けは一歩進み逆半身で対側の手を取りの一方の肩に伸ばし・取りの魂氣は受けの手に接触せず陽の陰に巡り陰の陰で入身転換・受けの顔面に当てず取りの額に結ぶ。ここから呼吸法は指導演武のみで終えた。

　＊この入身転換では、一方の肩にも受けの手が抑えに掛かるからその肩から遠位の手を同側の膝に置き・陰の魄氣の前方の足ではあるが回転の軸足として大部分の重心を落として停止し、基本動作とする。後ろ両肩取りの天地の結びであり、後ろ両手取りの天地の結びに近似するが、地の魂氣の結ぶ所に注目。両手は縦に並べて結ぶ、従って両肩を天地に置き、その遠位の魂氣は額と膝に分けて置く。

　＊両肩取りの氣結びは呼吸法の単独動作として以下に画像で示す。