- 禊
- 単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、転換運動、両手で氣の巡り
- 合氣体操
- 単独基本動作剣:正面打ち/突き/横面打ちで入り身運動、正面打ち入り身転換
- 相対基本動作四の太刀:下段・上段受け流し
- 坐技相対基本動作:坐技片手取り外巡りで対側の魂氣を振込突き・受けが払う時同側の膝を開いて転換と同時に取らせた魂氣を陰の陰から陽の陰に矢筈で開いて陰の陽に巡る(舟漕ぎ運動のイェイ)・払われた魂氣を転換で開いた側頸に巡り・受けの手背を包み二教。
*二教の側頸での固めは四方投げの持ち方に近似、手首は曲げてから伸ばす、受けの肘より取りの肘が下がらない、そのうえで手拳と手首と肘が一直線のまま脇を閉める。
腰を後ろに引くと脇は閉まらない。上体が伸び上がる様に胸を張ることで脇が閉じ丹田は結びを迎える。転換から踏み替えて(坐技では膝の開きを戻して)目付を戻すと側頸が閉じる。受けの手首は取りの前腕と閉じようとする側頸によって胸部を経て丹田に結ぶ。目付は下に振れないこと。
- 相対基本動作:片手取り陽の陽で外転換
- 片手取り外転換取らせて陽の陽から鏡返し
- 片手取り外転換取らさず陽の陽から取り返して小手返し二本:①転換では陽の陽の魂氣の対側は丹田に陰の陽で置く・取り返して対側の魂氣で手背を受けてその場で踏み替えると小手返し②取り返す時対側の陰の陽の魂氣は足腰を一歩置き換えると同時に腰に廻し・受けの小手を取った手を丹田に結ぶ。腰から返し突き近似で手背を覆う。
- 突き内転換・横面打ち外入り身転換入り身投げ
*振りかぶったら陰の陽で降りて陰の陰で外に巡る。手刀を額に止めてから振り下ろして陽の陰(手刀)で切り払うと、対側の魂氣で腰から横面打ち入り身運動に進めることができない。両手を陽に表しておいて一方向に進むことはできないから。
*入り身の送り足で魂氣が丹田に結んで初めて残心・技が起こり入り身投げにより受けが後ろに螺旋で落ちる
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