• 禊
• 合氣体操
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、転換運動、両手で氣の巡り、
• 単独基本動作入り身運動：陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し、一教運動表裏
• 単独基本動作：入り身転換・反復、自然体から前方回転/後方回転
• 半身から前方回転/後方転換：魄氣の陰による後方の足を軸として

　＊前方回転は軸足の足先の前を他側の足が外方へ回り込む。後方回転は軸足の踵の後ろを他側の足が回り込む。回転前の自然体や半身の目付の方向を前、背側を後ろというが回転の前後はこの意味ではない。自然体から、回り込んで着地したところが初めの前か後ろかによれば前に後方回転、後ろに前方回転と表現できる。

　＊また、たとえば左半身から前の足を後方へ一歩置き換え右半身として左足を軸にする後ろへの前方回転、または後ろへの後方転換（180度にしかならない）。左半身から右足を一歩前に進めて右半身とし、同時に右足先を外に向けて軸足とする前方回転は、前に前方回転、内に向けて軸足とする後方回転は前に後方回転（360度が可能）と表現できる。

• 相対基本動作：坐技両手で氣の巡り表裏
• 坐技上段に与えて一教／三教：陽の陰に巡って手首の屈側を握る／陽の陰に巡りつつ受けの指まで滑らして小指球側から陰の陽で取り真中にかざして手掌を見ると反屈・対側の手で三教の取り方
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、置き換え踏み替え丹田の陰の陽の魂氣は受けとも結び終始これを解かない
• 片手取り隅落とし裏：片手取り入り身転換・置き換え・外巡り逆半身外入り身・脇の下へ陽の陰で相半身外入り身送り足

　＊送り足で杖直突き近似による技の成立

• 上段に与えて他側の手で持つ：相半身で会わせる受けの遠位を対側の手で陽の陽にて屈側を上から結び陰の陽に巡って把持し真中に寄せる・与えた手は外巡りで正面当て
• 正面打ち四方投げの結び：上記のように与えて対側で受けの手を取り真中に寄せ・与えた手は外巡りで正面当て・払わせて四方投げの持ち方で転換→杖巡り近似で止まらず額に結ぶ
• 横面打ち二教：正面打ちから取る方法とは逆に、逆半身横面打ちに対して異名側の降氣の形で合わせ、返し突き近似にて対側の手で受けの手首の遠位を払い手背を覆う様に陰の陽で丹田に結び・返し突き近似の対側は降氣の形から外巡り陽の陰で外入り身・陰の陽に巡って鳥舟の陰の魄氣近似で受けの前腕を丹田に巡らし陰の陰で結ぶと二教