- 合氣体操
- 禊
- 単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、転換運動、両手で氣の巡り
- 相対基本動作坐技呼吸法:片手取り降氣の形から陽の陽、回外、外巡り陽の陽で入り身(外巡り取り返す)、入り身運動と昇氣から陽の陽(狭義の呼吸法)、 坐技交差取り下段受け流し二教
- 単独基本動作:入り身運動、入り身転換、回転
- 片手取り入り身転換、片手取り体の変更:陰で丹田に巡る上肢にすれ違いで同側の足腰が入る。両者の腕と共に取りの足腰が入ることは出来ない。剣で横面打ちの入り身転換にて確認を。
- 諸手取り転換呼吸法表:転換・降氣の形から目付を剣線に沿わせて側頸を開け陰の陽で結ぶ。母指先は耳の後ろから受けの後方へ
*母指先が耳の前で地に向けば呼吸投げ。片手取り呼吸法は昇氣で陰の陽、諸手取り呼吸法は降氣の形から陰の陽。
- 横面打ち四方投げ:降氣の形で受けて陽の陽で結び、対側は振込突きで相半身内入り身・払われて受けの上肢の下方に巡って四方投げの持ち方
- 横面打ち入り身投げ裏:降氣の形で受けて陽の陽で結び、対側は振込突きで相半身内入り身・払われて陰の陽で受けの腕の上方で巡りながら受けの上肢を取りの丹田で外巡りで払うと対側の手で横面打ち入り身。
- 坐技交差取り四教:降氣の形から陽の陽・陰の陽で巡って回内すると取りの中心で受けの手首の“つぼ”が取りの掌から露出している。塞ぐ様に対側の手を被せると四教の取り方となり、始めに与えた手を遠位側に持ち替え両手を連ねる様にして絞る。
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