• 禊
• 合氣体操
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動（外巡り）、転換運動、両手で氣の巡り
• 相対基本動作坐技呼吸法：片手取り降氣の形から陽の陽、片手取り回外陽の陽から陰の陽、外巡り脇を閉めて陽の陽で入り身運動、片手取り入り身運動一気で昇氣から陽の陽、両手で氣の巡り
• 坐技上段に与えて小手返し
• 単独基本動作入り身運動：陰の陰、横面打ち、下段受け流し、一教運動、入り身転換（昇氣／降氣）、回転前後
• 相対基本動作入り身運動：片手取り外巡り、片手取り昇氣、正面打ちに横面打ち、突き下段受け流し（入り身投げ／後ろ両肩取り）
• 相対基本動作：入り身転換、体の変更、交差取り入り身転換
• 交差取り入り身転換呼吸法：与えた魂氣は腰に陰の陽で外入り身転換・対側は昇氣で側頸に結んで置き換え踏み替えで陽の陽
• 諸手取り呼吸法：転換して降氣の形から額に陰の陰（手背で結ぶ）・置き換えで入り身踏み替え／前方回転・受けの項から取りの丹田に結ぶ

　＊額に結ぶ陰の陰の二法：①降氣の形から回外（一教運動裏／後ろ取りの結び）②二教の手（諸手取り逆半身内入り身転換呼吸法／四方投げ）

　＊陰の陽は横面打ち入り身／一教運動表

• 片手取り相半身外巡り・陰の陰で額に結んで外入り身転換呼吸投げ
• 坐技上段に与えて三教裏：三教で取った手は丹田に陰の陰で結び・留まらず外巡り・対側の手を陽の陰で額から陰の陰で降ろせば受けの上腕に当たり丹田に結ぶ・その手で受けの手背を小指側から陰の陽で取り・始めに三教で取っていた取りの手を陰の陽で受けの上腕の上から取りの丹田に結び受けの頭側に重心を振り子運動で移す。