• 舟漕ぎ運動：魄氣の陰陽と魂氣の陰陽（ホーイェイとサーイェイ）
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換、前方回転、後方回転、一教運動表裏
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、体の変更（置き換え）
• 相対基本動作：片手取り外巡り入り身運動
• 相対基本動作：片手取り昇氣入り身運動受けの項に結ぶ
• 片手取り昇氣入り身運動・対側の魂氣で陽の陰・受けの異名側の頸部に結び取りの丹田に巡って入り身投げ
• 相対基本動作：坐技正面打ち一教運動表
• 相対基本動作：正面打ちに横面打ち入り身運動、突き相打ち横面打ち入り身運動、突き後手横面打ち転換、突き後手杖巡り転換
• 突き後手外転換踏み替えて小手返し
• 突き後手相半身杖巡り転換・踏み替えて四方投げの持ち方で額に結び内入り身転換・四方投げ
• 片手取り四方投げ表：外転換しつつ降氣の形から回外して腋を開いて額の前で二教の手・対側の手で四方投げの取り方で額に結び内入り身転換・魂氣の陽で受けの項に正面打ち近似で突き出し丹田に巡る

　＊内入り身転換は前方回転も可。四方投げの所以。その際、抜刀回転正面打ちのままが基本動作となる。

　＊演武会練習：坐技正面打ち氣結び・氣の巡りで正面当て・三教裏・四教裏、

　　　　　　　　片手取り呼吸法４本・二教固め、

　　　　　　　　立技片手取り呼吸法表裏、片手取り呼吸投げ／地に結んで二教