• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動、入り身転換、下段受け流し入り身、体の回転、一教運動表（氣の巡り）／裏（上段受け流し）
• 相対基本動作：坐技正面打ち氣結び表、正面当て、裏
• 坐技正面打ち表裏、三教、四教
• 坐技片手取り呼吸法：降氣の形から陽の陽、回外して陽の陰、昇氣で側頸の結びに入り身運動・陽の陽、外巡りから陽の陽で入り身運動二教固め
• 片手取り呼吸法：転換・昇氣・側頸の結びに入り身＝表

　　　　　　　　　　入り身転換・昇氣・側頸の結び・踏み替えて陽の陽＝裏

• 片手取り呼吸投げと二教固め：外巡り直突き・払われ相半身外入り身転換・額に陰の陰で結び一気で地に降氣
• 相対基本動作：片手取りで対側の手の降氣の形から一歩前に置き換え相半身で剣線を外して回外・降氣で下段受け流し・逆半身入り身

　＊外して詰める：受け流し

• 交差取り剣線を外して降氣の形で回外＝下段受け流し・相半身半歩入り身投げ

　＊必ず送り足で魄氣も結ぶ。後方の手は終始陰の陽で後ろの腰に結んでいるから、入り身は特に受けの側頸に結ぶ腕とその同側の上体腰足まで密着する。母指方向への魂氣と、送り足で近づく丹田との結びが、次第に反って行く受けの体軸を介して行われると入り身投げが成立。

• 交差取り取らせて転換・降氣の形から陽の陽は一教表／陰の陽のままは一教裏

　＊交差取りの転換：相半身のまま剣線に直角で受けの陰の魂氣から遠ざかる。