- 禊:舟漕ぎ運動(魄氣の陰陽、魂氣の陰陽・巡り・結び)
- 単独呼吸法:(坐技)降氣、回外、陽の陰から昇氣、一気
- 合氣体操
- 単独基本動作:横面打ち入り身運動、突き入り身運動、陰の陰で入り身運動、送り足で残心の姿勢
- 単独基本動作:舟漕ぎ運動から突き=片手取りへ、陰の陽から差し出し(与える)丹田に結ぶ。右手が陽なら左手は陰=左手が陰となるから右手が陽、手・足の一致、
- 相対基本動作 片手取り(与える)入り身運動:自然体から左手が陰となるから右手が陽、手・足の一致で右足先を半歩出して地に置き軸足は左(魄氣の陰)。右半身と呼ぶ。魂氣は丹田に巡り右足は伸展して魄氣の陽・軸足を置き換え送り足で剣線を外す。横面打ち入り身運動の残心に一致。
*片手取り入り身運動で丹田に陰の陽で結んだままの残心は魄氣の結びを得られていない。
- 相対基本動作 片手取り入り身運動での魄氣の結び①:自然体から左手が陰となるから右手が陽、手・足の一致で右足先を半歩出して地に置き軸足は左(魄氣の陰)。魂氣は丹田に巡り受けに取らさず昇氣で天へ、右足先を半歩出して左足を送り足。魂氣は天から丹田に一気で結ぶ。取りの魄氣は受けの真横に接している。取りの魂氣は受けの側頸をかすめて肩を越えて受けの腰の後ろ・取りの丹田に結ぶ。
*片手取り外巡りから陰の陰で入り身運動:指導演武のみ
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相対基本動作 片手取り入り身運動での魄氣の結び②:右手を与える片手取り入り身運動で丹田に陰の陽で結んだまま右足先を受けの中心に向けて入り身運動、軸足を右に置き換えるが後方の左足を送り足せず足先を後方に転じる。同時に後ろの左手をその足先方向へ一気に陽の陽で差し出すと左半身の陰の魄氣となり右手は更に丹田へ受けの魂氣と共に結び、取りの足腰は受けに密接し背の右半部は受けの胸の左半部に接している。今や足腰は陰の魄氣で左半身=片手取り入り身転換
*単独基本動作の入り身転換はこの相対基本動作を抽出したもの。
*上記の丹田への陰の陽の結びでは体の変更、呼吸法、呼吸投げ、隅落としに進む。
降氣の形からは四方投げや呼吸投げ、外巡りからは呼吸投げ、二教など。いずれも指導演武のみ。
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