• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、陰陽の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：杖直突き追い突き、直突き・巡りの反復＝広義の陰の魂氣で昇氣と降氣（丹田では陰の陽、側頸で巡って額では陰の陰を反復）
• 相対基本動作：片手取り入り身転換と体の変更

　＊魄氣は陰のまま魂氣は陰の陽から吸気で広義の陽に向かい与える、受けが取ろうと触れた瞬間広義の陽に進まず呼気にて陰の陽で丹田に巡る。同側の足は魂氣に反して膝を十分伸展して受けの真中に向けて軸足とし、丹田とそこに向かう受けの上肢と剣線で作る間隙に同側の腰が入り身・転換すると受けの手は取りの手を掴んだまま取りの丹田に結んでおり、取りの上肢と同側の腰・背・肩は今や剣線上にある。取りの上肢全体に自らの体側が入り身したこととなり、腋は十分に閉じている。受けの上肢と同側の胸は取りの異名側の背・肩・上肢の伸側に密着している。入り身転換である。実際はここで丹田に閉じ込める理由は無く、受けにとってはともかく丹田から離れようとするのが理である。入り身転換で前方に位置することとなった足先を後方に置き換え、魄氣の陽で体の変更を成し魂氣を丹田から前方に陽の陽で差し出すと、取りの背・肩・上肢は半身によって剣線を開けることとなり受けは半歩前方に進み更に後方の足を一歩踏み出し対側の足まで大きく回り込んで取りに向き直る（体の変更）。

• 相対基本動作：片手取り外転換

　＊陽の陰で差し出す手に受けが掴もうと触れたとき陽の陽に巡るがまず腋を閉じながら陰の魄氣の前方の足先を外側法に置き換えて受けの真中に向けて軸足を作り、後方の足先を軸足の前、受けに対して剣線の外に置き換え陰の魄氣となり半身は左右転換された。この間受けに取らせた手は陽の陽であり目付は剣線に直角となりその手掌に向かう。対側の手は腰の後ろから同側の足先に合わせ陰の陽でその直上丹田の前にある。

• 片手取り外転換鏡返し：丹田の前の対側手を陽の陰で巡れば（手刀の振りかぶり近似）受けの手首を下から把持できる。そこで取りの陽の陽の魂氣を一気に陽の陰に巡る（手掌を反転し手背を見ることになる）と受けの手から抜け、その手背を流れで包み（杖返し突きの杖尻操作近似）、踏み替えながら舟漕ぎ運動で丹田に結ぶ。手背を包んだ手の動作は二教の固め、受けにとっては小手返し近似。

• 後ろ取りの結びから十字投げ：小手返しでの置き換え踏み替えに比べて置き換えのみである。手を陽の陽ではなく陰の陰に返してすぐに矢筈に開いて受けの手首の下からすくい上げて掴みそのまま上方へ、同側の足を一歩踏み出して前方へ押し出す。
• 諸手取り内転換二教：陽の陽で目の高さに魂氣を捧げ陽の陰に巡って舟漕ぎ運動の手で母指を前腕に沿わせ他指を丹田に巡らせ陰の陽で結ぶと二教

　＊結んだときは陰の陽から陰の陰に締まる。舟漕ぎ運動の終末動作に一致。

• 諸手取り外転換二教：陽の陽の魂氣を踏み替えて丹田に陰の陽で地の方向に落としそのまま陽の陰で巡らし肩の高さまで振り上げて受けの異名側の前腕上方に母指の反りを沿わせて結ぶ・再度踏み替えて小指球から陰の陽で丹田に結んで二教
• 胸取り内転換二教表
• 胸取り外転換・後ろ回転二教裏

　＊胸取り転換は2011年8月28日の記録を参照

• 一教運動から入り身／入り身転換／内転換が作る技の紹介演武（平成23年度兵庫県地域社会合気道指導者研修会：㈶日本武道館㈶合気会他の主催）