• 禊
• 単独呼吸法：昇氣は胸から肩・側頸を出て後ろへ、降氣は側頸から胸・丹田へ、終末はいずれも母指で
• 合気体操
• 単独基本動作
• 相対基本動作：両手取り外巡りから回内回外で四教吊り上げ、対側は陽の陽から氣の巡りで陰の陰の四教持ち
• 坐技片手取り降氣の形から二教：降氣の形・回外から陽の陰で受けの手首を下から鳥舟の魂氣で丹田に巡り膝で受け止めて二教。立技では一教運動裏で入り身転換の裏

　＊これまで、外巡りで陰の陰から陽の陰・陰の陽で受けの手首を丹田に、その手背を膝上の対側手掌に包み二教とした。立技では置き換え踏み替えで裏。降氣と外巡りは腋の開け閉めで間合いの差が生じる。

• 片手取り転換・陽の陽・降氣の形・外へ陽の陽・氣の巡りから対側の手で四方投げの持ち方（表／裏）
• 後ろ両肩取り呼吸法（回転／置き換え踏み替え）

　＊後ろ取りの回転は軸足の確立から270度（四方投げでは最大360度）

　＊後ろ両手取り、後ろ両肩取りで取り返す場合も、当て身近似で動作する場合も、単独動作の呼吸法に徹するだけ。手掌が陽から陰に巡る時受けの手首に触れたら把持、そうでなければ陰で取り自身の真中に結び昇氣か降氣の単独呼吸法。考えない、迷わない、どれも正解、基本動作は一つ。

　＊後ろ取りの結びは陰の魄氣と、魂氣は降氣の形から陰の陰で額に、対側は陰の陽で丹田に。受けの両腕は諸手取りの結び同様縦に並ぶ。

• 坐技正面打ち呼吸法：手刀に陰の陽から陽の陽で氣結びの基本
• 立技正面打ち入り身転換小手返し表：結んで対側の横面打ち入り身転換・手を代えて小手返しに取る
• 片手取り転換・取らさず取り返して小手返し：額の高さで陽の陽から横面打ち入り身運動の要領で一気に受けの手を小手返しに取る
• 片手取り転換取らせて鏡返し：転換・陽の陽から陽の陰に返して手を外し踏み替えと同時に返し突き近似で手背を刈る