• 禊
• 単独呼吸法：降氣、内巡り昇氣、外巡り、一気
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動４本、入り身転換、体の回転、一教運動表裏
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、体の変更
• 片手取り降氣の形で転換・陽の陽から氣の巡りで四方投げ表裏
• 坐技両手取り呼吸法
• 両手取り呼吸投げ
• 坐技正面打ち一教表裏
• 立技正面打ち三教表裏
• 片手取り相半身外入り身転換回転投げ
• 坐技正面打ち四教表：陽の魂氣と陰の魂氣の両手の用い方
• 後ろ取り結びから置き換え踏み替え小手返し：踏み替え（入り身転換）の目付が肝要
• 片手取り入り身転換呼吸法
• 坐技片手取り外巡り腋を閉めて降氣の形から回内陽の陽で入り身運動・横面打ちで体側膝にて対側手で二教に持ち陰の陽から陰の陰で二教固め
• 立技諸手取り降氣の形から内入り身転換二教裏
• 交差取り取らさず下段受け流し入り身投げ（表）／取らせて降氣の形から入り身転換入り身投げ（裏）

　＊正面打ちの裏以外全て先手でした。