• 禊
• 単独呼吸法
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動（外巡り陰の陰・突き・横面打ち）、入り身転換・踏み替え、回転前後、一教運動表裏
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、片手取り外巡り入り身運動、片手取り昇氣入り身運動、正面打ち一教連続動作表・裏
• 片手取り昇氣入り身運動から投げ
• 両手取り天地投げ
• 坐技正面打ち一教表裏

　＊表技：入り身して進む方向の目付け、両肩を結ぶ線が剣線に沿う様、魂氣の陰陽をはっきり示す。特に陰を一旦腰に置く。

　＊裏技：転換の方向に目付けを（陰の魂氣を陽で差し出し、その方向に目付けを置く）。足先は陽の魂氣に揃える。軸足と同側の魂氣はそれぞれ陰、対側の手足は揃えて任意の方向に進める事ができる。

• 坐技片手取り呼吸法（降氣回外）
• 坐技片手取り外巡り陽の陽で入り身転換二教

　＊取りの腋を閉めること（降氣の形）、開いた受けの腋を占めること。

• 正面打ち後手入り身転換入り身投げ：入り身転換と同時に踏み替え、目付けは首の運動にて手足腰に先駆けて。
• 突き後手逆半身横面打ち転換から小手返し：後手では入り身ができない。転換によって取りの正面を守る陽の振りかぶりに留まり、丹田に降ろすと突きの手に上から当たれば小手返し、触れなければ丹田で外巡り入り身運動、対側手は対側に外巡りで陽の陰から陰の陰。受けの後ろ、取りの丹田に魂氣は陰の陰で結ぶ。入り身投げ。
• 突き後手相半身杖巡り転換四方投げ裏：転換の直後踏み替えて四方投げの持ち方・後ろに前方の足を置き換え・踏み替え、陽の陽で差し出し（正面打ち近似）項に結んで取りの丹田に結ぶと四方投げ。