• 禊
• 合気体操
• 単独呼吸法
• 単独基本動作
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、体の変更
• 片手取り三教：外巡りから陽の陰、入り身運動で母指を矢筈に陰の陽へと巡り、丹田の前にて対側の手で上から受けの手を包むとき、指が伸びておれば降氣の形で三教に持ち替え表で固める。
• 両手取り天地投げ：相半身から外巡り逆半身入り身運動の地を作ると対側手は陽の陽で天を作る。受けの手は取の陽の手を取ったまま昇氣で自身の側頸部に結ぶ。取は天から陽の陰・陰の陰と丹田に結び元の半身に進む。
• 横面打ち入り身投げ表裏：相半身対峙から相打ち（表）は一教運動表、後手（裏）は一教運動裏の単独動作近似で。後方の手は表が直突き、裏は振込突き、受けが後ろの手を真中に進めて払う事で技の成立をみる。稽古の手順で受けが先に特定の守りの構えを示していれば、取はその一点を外して突くが、技は成立しない。
• 片手取り四方投げ表裏：降氣の形から腋を開いて側頸部を経て額の前に陰の陰（二教の手）、四方投げの取り方で間を詰めた足先を軸として入り身転換（表）。前方の足先を半歩進めて後ろ回転の軸足として入り身転換・送り足・踏み替え（裏）。本日は前後方回転を行わなかった。転換または踏み替えと同時に魂氣は剣正面打ち近似（魄氣の陽・残心、魂氣の陽・丹田に陰）。
• 半身半立ち後ろ取り呼吸投げ：降氣の形・額から対側の肩に巡り（杖巡り近似）、直突き近似。
• 後ろ取り内入り身投げ（呼吸投げ）：単独動作としては直突きよりも天地投げの天の魂氣に近似。ただし受けは取の背部に位置し、取は受けの腋を十分開き、陽の陽で受けの前面への入り身によって取の背を受けの胸に密着する。単独動作としては天地投げ近似で丹田に巡って残心。

　＊後ろ取りの結びは悉く杖巡り近似

• 相対基本動作：一教運動連続巡り表裏

　＊剣線を外さない。互いに隙間を作らない。表は入り身転換と昇氣、裏は後ろ回転・後ろ結びと踏み替え・昇氣から降氣の形・入り身転換（一教運動裏）・置き換えの繰り返し。