• 禊
• 単独呼吸法
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰　横面打ち　突き）、入り身転換、踏み替え、回転前後、一教運動表裏
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、片手取り体の変更、体の変更(後ろ回転の前半のみで両手を陽の陽）
• 諸手取り呼吸法裏：呼吸法陰の陽で外転換・脇を開いて外側頚三角に進めてから踏み替えながら陽の陽、に対して、接触の瞬間一気に陽の陽としてから入り身転換踏み替えて間を詰めつつそのまま陽の陽で更に進める、比較しつつ接触後の陰陽の巡りについて緩急を稽古＊
• 両手取り天地投げ：胸当て入り身と隅落とし入り身での比較
• 坐技正面打ち二教表／裏：正面打ち二教の取り方　一教、三教、四教との比較

      ＊魂氣を一気に巡らすときの問題点は二つ

　①魂氣三要素のうち最も肝心な結びが難しくなる。

　②取りの魂氣と魄氣の結び（手足腰の一致）も困難で、元来魂氣の巡りが先駆けとなるので足腰の遅れが目立ってしまい、受けとの間では魄氣の結び（入り身）が不十分となり、離れ過ぎかぶつかりに陥りやすい。受けを凌いでも残心の成立が妨げられる。

　以上２点から魂氣三要素を一気に行うこと（速さ）は十分修練を要する。