28日 9月 2025

日曜稽古の記録　坐技相対呼吸法両手で気の巡り

禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船左右左／天地の気に気結びする／気の巡り
坐技単独呼吸法：呼気で上肢を畳んでから腋を開いて側頸から下丹田へ降気／腋を閉じたまま回内で母指先を前方に向けた後に掌を開きながら外転・挙上で吸気、昇気、一気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り表／裏
合気体操
単独基本動作：振り込み突き。横面打ち。正立から横切りで同側を非軸足として剣線を外して軸とし、外巡りで後ろ転換して体を90度捌く。中段受け流しを側頸と上丹田の高さでそれぞれ愛半身、逆半身の想定で。杖を用いた上段返し逆半身面打ちを徒手で（剣切り返し面打ち近似）。一教運動裏。手刀振りかぶり一教運動。一教運動表・三角法（抜刀から納刀へ。下段に与えて片手取り想定で入り身転換・体の変更／体の変更・後ろ転換。下段に与えて交差取り想定で相半身外入り身転換・体の変更・後ろ転換（後ろ回転）、前方半回転連続／一回転、後方回転
坐技相対呼吸法：両手に魂氣を包み母指先を地に向ける掌屈で与えて回外・尺屈（両手を内に巡って）で取らせると、一方を下丹田の前に陰の陽で置いて、他方は回内・肩の外転屈曲で上丹田に陰の陰で結ぶ。地は小手返しの手、天は二教の手。両手で半円を描いて天地を入れ替える。連続動作で繰り返す／天を受けの上丹田に向け、地は取りの下丹田に結ぶ、連続動作／地を取りの腰仙部、天は受けの上丹田に接すると呼吸投げ。
相半身両手取りに杖の上段受け流し近似で剣線を受けの外に外して正勝は陽の陽の魂気、吾勝は杖巡り近似で上丹田に置く。非軸足をその場で踏み詰めて軸とし、魂氣は巡って取りの上丹田に二教の手、軸足交代した後ろの足は一歩外入り身で魂氣は小手返しの手で地（同側の膝の内側）に降ろす、天地投げ表。　
両手取りに小手返しの手（陰の陽）で下丹田に結び地とする吾勝。上丹田には二教の手（陰の陰）で結び天とする正勝で外転換。体の変更で非軸足を一歩後ろに置き換えて膝を地に着き二教の手は下丹田に降氣で小手返しの手に、地となる。対側は切り返しの手で体軸上を二教の手に返すが正勝に切り替わるため側頸ないし上丹田に伸ばすことが可能で天となる、呼吸投げ。受けの前三角の頂点に地の手を結ぶ。受けの両手は縦（天地）に並び前回り受け身。
胸取りに大きく一歩開いて同名側の手を開いた受けの腋から体側、腰仙部へと触れて逆半身外入り身一足で隅落とし。
両手取りに手刀振りかぶり呼吸法で相半身内入り身一足とし、同名側の手を剣の柄とみなして合谷で把持すると逆半身内入り身でさらに受けの上肢を剣とみなして正面に振りかぶる。転換で四方投げ表
両手取りに、一方の手を切り返しの巡りの手として上丹田に結び、吾勝とする外転換で、対側の手は四方投げの持ち方で同名側の手首を取り上丹田に振りかぶる。非軸足先を外転して軸足に交代すると前方回転で正面打ち近似にて受けの項に向けて両手を緊張伸展し、魄気の陽から下丹田に陰の魄気で魂気を納める、四方投げ表。