• 禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船左右左／天地の気に気結びする／気の巡り
• 坐技単独呼吸法：降気、回外、昇気、一気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り表／裏
• 合気体操
• 単独基本動作：振り込み突き、横面打ち、中段受け流しで入り身運動、下段受け流しで外転換、上段受け流し返し突きで一教運動裏、三角法で一教運動表、両手で手刀振りかぶり入り身運動、下段に与えて片手取り想定で入り身転換・体の変更／体の変更・後ろ転換／交差取り想定で相半身後ろ転換・体の変更・後ろ転換、前方半回転連続／一回転、後方回転
• 坐技片手取り呼吸法内巡り／外巡りで回内して天から回外して地へ巡る、二教の手から小手返しの手→立技で片手取り入り身一足にて隅落とし表
• 坐技魂気の珠を包んで上段に与える、母指先は地から内巡りで受けの眉間を指す。両手で気の巡り
• 坐技受けの正面打ち振りかぶりに両手で気の巡り表、松竹梅の剣より一教表／両手で気の巡り裏：合気剣切り返しの吾勝で母指先は天を指して自身の上丹田に結び体軸を成す。対側の手は逆半身返し突きで一教裏。返し突きの手は受けの肘を包んで天、体軸側に交代。上丹田の手は掌が開いて中丹田の高さで小指球が受けの尺側手首に接する、大仏の手。
• 片手取り外転換昇気呼吸法：一気に昇気で側頸に結ぶと肘頭は受けの胸部正中から胸骨上窩に嵌まり、同時に同側の足（正勝）は外に開いて体軸となる。交代した対側の非軸足を剣線のそばで踏みつめて再度軸足にする（空の気を解脱する）と共に、正勝となった母指先を側頸から空中に発して肘を伸展する。これが〝魂の比礼振り〟で、同側の足も正勝であり魂気・手に導かれて受けの後ろ三角へ半歩入り身一足として勝速日、呼吸法が成立する。つまり〝魂が魄を使う〟のである。

＊解脱を伴わない足が入って手が魄力を用いるなら〝いきづまるから〟〝それはだめだ〟。開祖の言葉である。

• 片手取り外巡り二教の手から腋を閉じて手根の背屈・陰の陽で肩甲帯を伸展・引き下げで肘頭を受けの腋に嵌めて挙上・屈曲（担ぎ上げ）で開いた手掌が天を指す呼吸法
• 片手取りに陰の陽から前腕の回内で手根背屈・陰の陰としながら肩甲帯の屈曲・挙上で陽の陰とする。母指先は取りの面前で陽の陰にて地を指す／肩甲帯の伸展・引き下げで陰の陽とする。
• 坐技手刀を互いに合わせて受けが背屈で真中を取り、片膝立ちでその手を振りかぶって正面打ち。取りは払わせた手の対側を片膝立ちで振りかぶると一教裏
• 受けが払った手の対側を片膝立ちで振りかぶると、取りは払わせた手の対側を片膝立ちで振りかぶり一教表。坐技振り子運動を〝心の持ちよう〟で振りかぶりの土台として正勝吾勝の動作を。